ZUM TRAININGSPLAN / PROBETRAINING

BRAZILIAN JIU-JITSU

Brazilian Jiu-Jitsu trainiert ganzheitlich Körper und Geist, alle Muskelgruppen, verbessert die Ausdauer und das Selbstbewusstsein.

BJJ / BRAZILIAN JIU-JITSU

Aufgrund seiner technischen und taktischen Natur wird das BJJ oft auch mit einem Schachspiel verglichen. Der Vergleich ist durchaus berechtigt und gleichzeitig ist die spielerische Art und Weise einer der Gründe weshalb BJJ so viel Spaß macht.

FÜR WEN IST BJJ GEEIGNET?

Grundsätzlich kann jeder unabhängig von Alter, Geschlecht und Leistungsstand teilnehmen. Unser BJJ-Trainingskonzept ist so ausgelegt, dass vom Freizeitsportler bis zum aktiven Kämpfer alle profitieren und auf Ihre Kosten kommen.

Brazilian Jiu-Jitsu gilt heute als eine der realistischsten und effektivsten Kampfkünste überhaupt. Angewendet wird es hauptsächlich in Grappling-Tunieren (Gi und No-Gi), im MMA (Mixed Martial Arts) und in der Selbstverteidigung.

KINDER & JUGEND BJJ

Beim BJJ erlernen Kinder spielend eine mögliche Konfliktsituation zu beherrschen ohne dabei verletzt zu werden oder selber größeren Schaden anzurichten. Dies stärkt das Selbstvertrauen und sorgt zusammen mit körperlicher Aktivität, einer großen Portion Spass und jede Menge neuer Herrausforderungen für eine positive Entwickelung ihres Kindes.

Ziel ist es, den Gegner zu kontrollieren und diesen mit bestimmten Würge- und Hebeltechniken zur Aufgabe zu zwingen.

Teil der Philosophie ist, dass sich eine kleinere, schwächere Person erfolgreich gegen einen größeren und stärkeren Gegner verteidigen und diesen durch die Anwendung der richtigen Techniken, sowie den Gesetzen der Hebelkraft besiegen kann.

*Bei einer Ermäßigung für Studenten / Erwerbslose ist ggf. ein Nachweis über die Dauer der Immatrikulation bzw. des Bewilligungszeitraums vorzulegen.

ERWACHSENE ab 18 Jahren

JUGENDLICHE 14 bis 17 Jahre

KINDER 6 bis 13 Jahre

ERWACHSENE ab 18 Jahren

JUGENDLICHE 14 bis 17 Jahre

KINDER 6 bis 13 Jahre

Als BASIC Member kannst du an einer der folgenden Kampfsportarten teilnehmen und unbegrenzt zu allen in den Trainingsplänen aufgeführten Trainingszeiten sowie den OPEN GYM / OPEN MAT Zeiten Trainieren und an allen STRENGTH & ATHLETIC-Kursen teilnehmen. Lediglich die Trainingsgruppe KINDER & JUGEND ist Mitgliedern unter 18 Jahren vorbehalten. //

• MUAY THAI - Alle Gruppen inkl. FRAUEN Gruppe

• BRAZILIAN JIU-JITSU - Alle Grupen

• MIXED MARTIAL ARTS - Alle Gruppen

• BOXEN - Alle Gruppen

• ESKRIMA - Alle Gruppen

* Bei Vertragsabschluss wird zusätzlich eine Anmeldegebühr von 25,00 € fällig. Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer von 19 %. Für eine Ermäßigung für Studenten / Erwerbslose ist ggf. ein Nachweis über die Dauer der Immatrikulation bzw. des Bewilligungszeitraums vorzulegen.

55 EUR Mtl.

12 Monate

BASIC Member

60 EUR Mtl.

6 Monate

BASIC Member

ERWACHSENE (ab 18 Jahren)

Als BASIC Member kannst du an einer der folgenden Kampfsportarten teilnehmen und unbegrenzt zu allen in den Trainingsplänen aufgeführten Trainingszeiten sowie den OPEN GYM / OPEN MAT Zeiten (ab 16 Jahren) Trainieren und an allen STRENGTH & ATHLETIC-Kursen teilnehmen. //

• MUAY THAI - KINDER & JUGEND (14 - 17 Jahre)

• MUAY THAI - FRAUEN (ab 16 Jahren)

• BRAZILIAN JIU-JITSU - BASICS / ANFÄNGER / MITTELSTUFE (ab 16 Jahren)

• BRAZILIAN JIU-JITSU - ADVANCED (ab 16 Jahren)

• ESKRIMA (ab 16 Jahren)

40 EUR Mtl.

12 Monate

BASIC Member

45 EUR Mtl.

6 Monate

BASIC Member

JUGENDLICHE (14 - 17 Jahre)

Als BASIC Member kannst du an einer der folgenden Kampfsportarten teilnehmen und unbegrenzt zu allen in den Trainingsplänen aufgeführten Trainingszeiten trainieren. //

• MUAY THAI - KINDER & JUGEND (ab 12 Jahren)

• BRAZILIAN JIU-JITSU - KINDER & JUGEND (7 bis 11 Jahre)

35 EUR Mtl.

6 Monate

BASIC Member

KINDER (6 - 13 Jahre)

FENSTER SCHLIEßEN

BASIC Member

ERWACHSENE ab 18 Jahren

JUGENDLICHE 14 bis 17 Jahre

Als PLUS+ Member kannst du ZWEI der folgenden Kampfsportarten wählen und unbegrenzt zu allen in den Trainingsplänen aufgeführten Trainingszeiten sowie den OPEN GYM / OPEN MAT Zeiten Trainieren und an allen STRENGTH & ATHLETIC-Kursen teilnehmen. Lediglich die Trainingsgruppe KINDER & JUGEND ist Mitgliedern unter 18 Jahren vorbehalten. //

• MUAY THAI - Alle Gruppen inkl. FRAUEN Gruppe

• BRAZILIAN JIU-JITSU - Alle Grupen

• MIXED MARTIAL ARTS - Alle Gruppen

• BOXEN - Alle Gruppen

• ESKRIMA - Alle Gruppen

65 EUR Mtl.

12 Monate

70 EUR Mtl.

6 Monate

PLUS+ Member

ERWACHSENE (ab 18 Jahren)

Als PLUS+ Member kannst du ZWEI der folgenden Kampfsportarten wählen und unbegrenzt zu allen in den Trainingsplänen aufgeführten Trainingszeiten sowie
den OPEN GYM / OPEN MAT Zeiten (ab 16 Jahren) Trainieren und an allen STRENGTH & ATHLETIC-Kursen teilnehmen. //

JUGENDLICHE (14 - 17 Jahre)

50 EUR Mtl.

12 Monate

55 EUR Mtl.

6 Monate

• MUAY THAI - KINDER & JUGEND (14 - 17 Jahre)

• MUAY THAI - FRAUEN (ab 16 Jahren)

• BRAZILIAN JIU-JITSU - BASICS / ANFÄNGER / MITTELSTUFE (ab 16 Jahren)

• BRAZILIAN JIU-JITSU - ADVANCED (ab 16 Jahren)

• ESKRIMA (ab 16 Jahren)

PLUS+ Member

FENSTER SCHLIEßEN

PLUS+ Member

ERWACHSENE Member

JUGENDLICHE 14 bis 17 Jahre

Als FULL Member kannst du an ALLEN der folgenden Kampfsportarten teilnehmen und unbegrenzt zu allen in den Trainingsplänen aufgeführten Trainingszeiten sowie den OPEN GYM / OPEN MAT Zeiten Trainieren und an allen STRENGTH & ATHLETIC-Kursen teilnehmen. Lediglich die Trainingsgruppe KINDER & JUGEND ist Mitgliedern unter 18 Jahren vorbehalten. //

• MUAY THAI - Alle Gruppen inkl. FRAUEN Gruppe

• BRAZILIAN JIU-JITSU - Alle Grupen

• MIXED MARTIAL ARTS - Alle Gruppen

• BOXEN - Alle Gruppen

• ESKRIMA - Alle Gruppen

FULL Member

75 EUR Mtl.

12 Monate

80 EUR Mtl.

6 Monate

FULL Member

ERWACHSENE (ab 18 Jahren)

Als FULL Member kannst du an ALLEN der folgenden Kampfsportarten teilnehmen und unbegrenzt zu allen in den Trainingsplänen aufgeführten Trainingszeiten sowie den OPEN GYM / OPEN MAT Zeiten (ab 16 Jahren) Trainieren und an allen STRENGTH & ATHLETIC-Kursen teilnehmen. //

• MUAY THAI - KINDER & JUGEND (14 - 17 Jahre)

• MUAY THAI - FRAUEN (ab 16 Jahren)

• BRAZILIAN JIU-JITSU - BASICS / ANFÄNGER / MITTELSTUFE (ab 16 Jahren)

• BRAZILIAN JIU-JITSU - ADVANCED (ab 16 Jahren)

• ESKRIMA (ab 16 Jahren)

JUGENDLICHE (14 - 17 Jahre)

60 EUR Mtl.

12 Monate

65 EUR Mtl.

6 Monate

FULL Member

FENSTER SCHLIEßEN

FULL Member

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MITGLIEDSCHAFTEN & PREISE

Für Fragen zu weiteren Preisen oder anderen Leistungen wie beispielsweise einer Erweiterung der Kurse, eine individuelle Vertragsgestaltung, Privattraining oder einer Jahresvorauszahlung steht euch das Ringside Gym Team jederzeit for Ort per Mail oder Telefon zur Verfügung.

STRENGTH & ATHLETICS

FREE FOR ALL MEMBERS

PREISE NACH ABSPRACHE

FREE FOR ALL MEMBERS

MOVEMENT TRAINING

FREE FOR ALL MEMBERS

KETTLEBELL-ATHLETICS

YOGA für Kampfsportler

PERSONAL TRAINING

MARKUSSchmidt BJJ CheftrainerBJJ BlackbeltCheckmat Berlin, weltweit
aktiver Wettkämpfer seit 2005#1 IBJJF-Ranking 20132x Gold IBJJF European No-GiSilver IBJJF London Open AbsoluteSilver IBJJF Rome Open Absolute

MARKUSSchmidt 2x Bronze IBJJF EuropeanBronze IBJJF Asian OpenBronze IBJJF London OpenBronze IBJJF Rome OpenErststarter Bundeskader
(National Team)DJJV 2013-2015

ELIJAIHFunston
BJJ seit 2012 / BJJ-Purplebelt
aktiver Wettkämpfer
16 x IBJJF Medalist

SHUGALudwig BJJ seit 2004 / BJJ SchwarzgurtWorld Champion Masters IBJJFEuropean Champion NOGI IBJJFGold Weight and Absolute NOGI London OpenGold East German GI Championship

RENEBartels BJJ seit 2011 / Purple Beltehem. Muay Thai Kämpfer

MICHAELFragoso BJJ seit 2015 / Blue BeltRingen / Wrestling seit 2008

Die international bekannten Wettkämpfer Markus Schmidt, Shuga Ludwig und Elijaih Funston bieten bei uns als Trainer ein vielfältiges Programm für jedes Alter. Egal ob ihr Anfänger oder Wettkämpfer seid, hier spürt ihr den BJJ-Spirit.

BJJ TRAINERTEAM

Unser Trainerteam freut sich darauf die über die Jahre gesammelten Erfahrungen direkt an euch weiterzugeben und steht euch gerne für alle Fragen rund um das Training zur Verfügung.

BJJ - Brazilian Jiu-Jitsu

BJJ - Brazilian Jiu-Jitsu

TRAINER Shuga Ludwig

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ Basics

18:00 - 19:30

BJJ Basics

TRAINER Kai Daniel Weck

RAUM Bodenhalle
INHALT No-Gi Basics

14:00 - 15:00

No-Gi Basics

TRAINER Shuga Ludwig

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ Advanced

18:00 - 19:30

BJJ Advanced

TRAINER Elijaih Funston

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ für Alle

9:30 - 11:00

BJJ für Alle

TRAINER Friedrich Stemmer

RAUM Bodenhalle
INHALT Judo für Alle

9:30 - 11:00

Judo für Alle

TRAINER Kai Daniel Weck

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ für Alle

9:30 - 11:00

BJJ für Alle

TRAINER Markus Schmidt

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ Advanced

19:30 - 21:30

BJJ Advanced

RAUM Bodenhalle

INHALT Open Mat

15:00 - 18:00

Open Mat

TRAINER Shuga Ludwig

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ Basics

19:30 - 21:30

BJJ Basics

TRAINER Shuga Ludwig

RAUM kleine Halle, 3. OG
INHALT BJJ Basics

18:30 - 20:00

BJJ Basics

TRAINER Elijaih Funston

RAUM Crossraum
INHALT BJJ Drills

17:30 - 18:30

BJJ Drills

TRAINER Markus Schmidt

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ Advanced

18:00 - 20:00

BJJ Advanced

TRAINER Elijaih Funston

RAUM kleine Halle, 3. OG
INHALT BJJ Advanced

20:00 - 21:30

BJJ Advanced

TRAINER Michael Fragoso

RAUM Bodenhalle
INHALT Wrestling

20:00 - 21:30

Wrestling

TRAINER Shuga Ludwig

RAUM Bodenhalle
INHALT BJJ Basics

20:00 - 21:30

BJJ Basics

TRAINER Nicolae Mirocinic

RAUM Crossraum
INHALT No Gi / Sambo

20:00 - 21:30

No Gi / Sambo

MONDAY

SATURDAY

THURSDAY

TUESDAY

FRIDAY

WEDNESDAY

JETZT ANMELDEN

PROBETRAINING

--------------------------------------------- Eine Teilnahme am Probetraining ist nur nach vorheriger Online-Anmeldung möglich! ---------------------------------------------

BJJ Basics / Anfänger - Die Trainingszeiten der Basics / Anfänger richtet sich an Interessenten/innen ab 15 Jahren ohne BJJ-Vorkenntnisse, oder mit BJJ-Vorkenntnissen bis max. Weissgurt 3 Streifen. Eine Sportgesundheit wird generell vorausgesetzt.

BJJ Advanced - Die Advanced-Trainingszeiten richten sich an Interessenten/innen ab 15 Jahren
mit BJJ-Vorkenntnissen und (mind. Weissgurt 3 Streifen). Eine Sportgesundheit wird generell vorausgesetzt.

FENSTER SCHLIEßEN

TRAININGSZEITEN / PROBETRAINING

Die BJJ-Kurse richten sich an Interessenten/innen ab 5 Jahren und sind nach Alters- und Erfahrungsstufen eingeteilt. Zur Teilnahme am Probetraining wird eine Sportgesundheit vorausgesetzt. Alle Infos zur den Trainingszeiten, Trainingsinhalte sowie Voraussetzungen und Probetraining sind unter der jeweiligen Trainingsgruppe aufgeführt.

Brazilian Jiu Jitsu ist eine Kampfsportart, die sich bestens als Selbstverteidungssystem für Kinder eignet, da hier gelehrt wird einen Angreifer zu kontrollieren und zur Aufgabe zu bringen, ohne diesen jedoch ernsthaft zu verletzen. Geschick, Technik und Körperbeherrschung überlisten schon im Training schnell den rohen Krafteinsatz und die Kinder erlernen spielend eine mögliche Konfliktsituation zu beherrschen ohne dabei verletzt zu werden oder selber größeren Schaden anzurichten. Dies stärkt das Selbstvertrauen und sorgt zusammen mit körperlicher Aktivität, einer großen Portion Spass und jede Menge neuer Herausforderungen für eine positive Entwickelung ihres Kindes.

KINDER & JUGENDLICHE

--------------------------------------------- Eine Teilnahme am Probetraining ist nur nach vorheriger Online-Anmeldung möglich! ---------------------------------------------

MONDAY

WEDNESDAY

Die Gruppen für Kinder & Jugendliche richtet sich an Interessenten ab 5 bis 14 Jahren ohne Vorkenntnisse oder mit Vorkenntnissen in anderen Kampfsportarten. Eine Sportgesundheit wird vorausgesetzt. Jugendliche ab 15 Jahren können zu den Trainingszeiten der Erwachsenen kommen (Basics / Anfänger).

KINDER & JUGENDLICHE