ZUM TRAININGSPLAN / PROBETRAINING

CACOY DOCE PARES

 

Der im Ringside Gym gelehrte Eskrima-Stil ist das Cacoy Doce Pares. Traditionell gibt es keinerlei Schutzausrüstung beim Eskrimatraining. In der modernen Weise wird allerdings mit Schutzausrüstung trainiert und auch gekämpft. Beide Aspekte haben einen festen Platz in unserem Training.

 

PHILIPPINE ESKRIMA

Eskrima oder auch Arnis oder Kali genannt, ist die traditionelle Kampfkunst der Philippinen,

bei der unter anderem Macheten, Messer und Stöcke als Waffen verwendet werden.

GROßMEISTER JOHN MAC

 

Das Training findet in Zusammenarbeit mit Großmeister John Mac, 10. Dan / Schwarzgurt, langjährigem Sparrings-und Trainingspartner des legendären  Ciriaco Cacoy Canete statt. GM John Mac  kommt jedes Jahr für mehrere Wochen nach Berlin um Seminare und Training zu geben.

Wir verwenden im Training keine scharfen Klingen und Üben stattdessen mit Rattanstöcken um das Verletzungsrisiko möglichst gering zu halten.

*Bei einer Ermäßigung für Studenten / Erwerbslose ist ggf. ein Nachweis über die Dauer der Immatrikulation bzw. des Bewilligungszeitraums vorzulegen.

ERWACHSENE  ab 18 Jahren

ERWACHSENE  ab 18 Jahren

ERWACHSENE  ab 18 Jahren

JUGENDLICHE  14 bis 17 Jahre

JUGENDLICHE  14 bis 17 Jahre

JUGENDLICHE  14 bis 17 Jahre

KINDER  6 bis 13 Jahre

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MITGLIEDSCHAFTEN & PREISE

Für Fragen zu weiteren Preisen oder anderen Leistungen wie beispielsweise einer Erweiterung der Kurse, eine individuelle Vertragsgestaltung, Privattraining oder einer Jahresvorauszahlung steht euch das Ringside Gym Team jederzeit for Ort per Mail oder Telefon zur Verfügung.

STRENGTH & ATHLETICS

** FREE FOR ALL MEMBERS **

** PREISE NACH ABSPRACHE **

** FREE FOR ALL MEMBERS **

MOVEMENT TRAINING

MOVEMENT TRAINING

** FREE FOR ALL MEMBERS **

KETTLEBELL-ATHLETICS

KETTLEBELL-ATHLETICS

YOGA für Kampfsportler

YOGA für Kampfsportler

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

 

 

 

Das Training findet unter der Anleitung von Marcus Brosch statt. Zusätzlich wird GM John John Mac jedes Jahr persönlich für einige Wochen bei uns in Berlin Trainingseinheiten leiten und seine Erfahrungen weitergeben.

PHILIPPINE ESKRIMA TRAINER

Unser Trainerteam freut sich darauf die über die Jahre gesammelten Erfahrungen direkt an euch weiterzugeben und steht euch gerne für alle Fragen rund um das Training zur Verfügung.

   TRAININGSZEITEN / PROBETRAINING*
*Eine Sportgesundheit ist Voraussetzung für das Philippine Eskrima Training + Probetraining.

Der Kurs richtet sich an alle Interessenten/innen ab 16 Jahren ohne Vorkenntnisse. Sportbekleidung: lange Sporthose, T-Shirt, wir trainieren barfuß oder mit bequemen Hallenschuhen. Alle Infos zur den Trainingszeiten, Trainingsinhalte sowie Voraussetzungen und Probetraining sind unter der Trainingsgruppe aufgeführt. Bitte versucht etwa 15 Minuten vor Trainingsbeginn da zu sein.

Ruhezeiten // Sonn- und Feiertage bzw. gelten in den Ferienzeiten angepasste Öffnungs- und Trainingszeiten, über die wir euch natürlich rechtzeitig informieren.

 

 

 

Samstag

14:00 Uhr bis 19:00 Uhr

 

 

 

Freitag 

09:30 Uhr bis 11:30 Uhr

15:00 Uhr bis 22:00 Uhr

 

 

 

Donnerstag
15:00 Uhr bis 22:00 Uhr

 

 

 

Mittwoch

09:30 Uhr bis 11:30 Uhr

 

 

 

Dienstag

09:30 Uhr bis 11:30 Uhr

15:00 Uhr bis 22:00 Uhr

Öffnungszeiten


Montag

09:30 Uhr bis 11:30 Uhr

 

 

 

Während der ausgeschriebenen Zeiten könnt ihr an eurem Kampfsportkurs teilnehmen, den Kraftbereich nutzen oder beides machen.