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Wir haben noch ein kleines Highlight für euch in diesem Jahr! Fühlt ihr euch auch manchmal kaputt und verspannt nach dem Training? Besonders nach so einer schönen Clinch oder BJJ/Grappling Einheit? Irina von Thai Body Work möchte euch gerne zeigen wie ihr euch selbst behandeln könnt.

Samstag – 04.12.2021

Im Ringside Gym Berlin©

In einem 4 stündigen Seminar zeigt sie euch Techniken aus der traditionellen Thai Massage um Verletzungen zu behandeln oder vorzubeugen. Wie ihr verspannte und müde Muskulatur erfolgreich regenerieren könnt, erfahrt ihr ebenfalls in ihrem Seminar. Ihr lernt Druckpunkttechniken zusammen mit Dehnung und Mobilisation für Nacken, Schultern, Rücken und Beine.

  • Wann: 04. Dezember von 14:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • Wo: Ringside Gym© Berlin, Gürtelstr. 25, 10247 Berlin 
  • Kosten: 35 Euro (Barzahlung vor Ort)
  • Anmeldung: Die Registrierung erfolgt direkt per E-Mail unter info@ringsidegym.de (Plätze sind limitiert)

Mitglieder aller Sportarten und natürlich auch Nicht-Mitglieder sind herzlich Willkommen!

THAI MASSAGE WORKSHOP at the RINGSIDE GYM

We have another highlight for you this year! Do you sometimes feel broken and tense after training? Especially after a nice clinch or BJJ-Grappling-session? Irina from Thai Body Work would like to show you how you can treat yourself.

Saturday – 04.12.2021

at the Ringside Gym Berlin©

In a 4 hour seminar she will show you techniques from traditional Thai massage to treat and prevent injuries and how you can regenerate tense, tired muscles. You will learn pressure point techniques along with stretching and mobilization for the neck, shoulders, back and legs.

  • When: 04. December – starting 2:00 pm until 7:00 pm
  • Where: Ringside Gym© Berlin, Gürtelstr. 25, 10247 Berlin 
  • Costs: 35 Euro (cash payment on site)
  • Registration: You can register directly by email at info@ringsidegym.de (limited spots)

Members from all sports and if course also Non-members are welcome!

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Öffnungszeiten

Montag – Freitag
09.30 – 11.30 Uhr
16.30 – 22.00 Uhr

Samstag
10.00 – 14.00 Uhr

Wir öffnen immer 15 Minuten vor dem ersten Kursbeginn.

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