Thaiboxen / Early Bird
(All-Level)
Trainer
Caroline Abe
Trainingsraum
Boxhalle (obere Etage)
Kursinhalt
Starte deinen Tag mit Schwung! Unser Early Bird Muay Thai Kurs ist speziell dafür konzipiert, dir einen energiegeladenen Start in den Morgen zu bieten. Perfekt für Frühaufsteher, Berufstätige und alle, die ihren Tag aktiv und mit einem intensiven Training beginnen möchten. Der Kurs umfasst eine Kombination aus Techniktraining und Konditionsaufbau, ideal um Körper und Geist zu wecken.
Was dich erwartet
In diesem Kurs erlernst du die Grundlagen und fortgeschrittenen Techniken des Muay Thai, einschließlich Stößen, Tritten, Ellenbogen- und Knietechniken. Das Konditionstraining ist ein Ganzkörper-Workout, das Ausdauer, Kraft und Flexibilität verbessert. Das morgendliche Training stimuliert nicht nur deinen Körper, sondern setzt auch Endorphine frei, die dich den ganzen Tag über energiegeladen halten.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet – vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Kämpfer. Egal, ob du deine Technik verfeinern oder einfach nur in Form kommen möchtest, dieser Kurs bietet eine motivierende Umgebung, um deine Ziele zu erreichen.
Benötigte Ausrüstung
Du benötigst Boxhandschuhe und Zahnschutz für den Kurs.
Anfänger, die noch keine eigene Ausrüstung besitzen, können sich Boxhandschuhe ausleihen. Bis du bereit bist, am Partnertraining teilzunehmen, kannst du mit den ausgeliehenen Handschuhen am Sandsack üben.
Optionale Ausrüstung
Zusätzlich empfehlen wir Handbandagen, Boxsackhandschuhe, sowie Schutz für Knie, Ellbogen und Kopf. Ein Tiefschutz ist ebenfalls empfohlen, um optimalen Schutz während des Trainings zu gewährleisten.
