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Starterkit
Muay Thai
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Boxhandschuhe (12 oz),
Schienbeinschoner, Bandagen & Mundschutz.
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MMA-Handschuhe,
Schienbeinschoner, Bandagen & Mundschutz.
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Muay Thai Standkampf, Kicks & Clinch Ab 9 Jahren 
Muay Thai 30 Jahre Erfahrung – Technik, Fitness und echte Ringside-DNA. Muay Thai Training Traditionelles Thaiboxen mit klarer Technik, passenden Kursleveln und strukturiertem Aufbau vom Einstieg bis zum Advanced-Training.
Training
Kurz vorab geklärt.
Ist Muay Thai für Einsteiger geeignet?
Ja. Du startest in passenden Basics- oder All-Level-Kursen und lernst Technik, Bewegung und Timing Schritt für Schritt. Im Ringside Gym steht saubere Ausführung vor Tempo oder Härte.
Muss ich schon fit sein, um anzufangen?
Nein. Die Einsteigerkurse bauen Fitness, Koordination und Beweglichkeit mit auf. Wichtig ist, dass du grundsätzlich sportgesund bist und bereit bist, in deinem Tempo dranzubleiben.
Muss ich beim Muay Thai sparren oder kämpfen?
Nein. Sparring ist kein Pflichtteil für Einsteiger und kommt erst nach längerer Einarbeitung infrage. Du kannst Muay Thai auch trainieren, ohne Wettkampfambitionen zu haben.
Welche Ausrüstung brauche ich fürs erste Training?
Für den ersten Besuch reichen Sportkleidung, Wasser und saubere Hygiene. Boxhandschuhe können beim ersten Training im Gym ausgeliehen werden; wenn du regelmäßig trainierst, baust du dir deine eigene Schutzausrüstung Schritt für Schritt auf.
Trainiert man beim Muay Thai mit Schuhen?
Nein. Muay Thai wird bei uns barfuß auf Matten trainiert. Sportschuhe, Yoga-Schuhe oder ähnliche Alternativen brauchst du nicht.
Ab welchem Alter können Kinder starten?
Kinder können ab 9 Jahren ins Kindertraining einsteigen. Jugendliche trainieren ab 14 Jahren in passenden Gruppen und werden schrittweise an Technik, Fitness und Gruppentraining herangeführt.
Probetraining oder Trainingsticket.
Unsere Muay-Thai-Probetraining-Tickets sind nach Zielgruppe und Laufzeit aufgebaut. Mit einem Probetraining-Ticket steigst du direkt ins Kursprogramm ein. Nach Ablauf deines Probetrainings kannst du mit einem Trainingsticket in deinem Kurs weitertrainieren. Bei den Erwachsenen-Tickets ist pro Teilnehmer ein Wochen-Probetraining und ein Monats-Probetraining möglich; 1-Monat-Kombi-Probetrainings zählen als Monats-Probetraining.
Hinweis: Die Tickets sind personengebunden und nicht übertragbar. Dein Startdatum wählst du im Bestellprozess. Ab diesem Startdatum ist dein Ticket je nach Auswahl 7 oder 30 Tage gültig.
Wähle deine Zielgruppe:
Danach kannst du innerhalb der Auswahl durch die passenden Probetraining-Tickets wischen.
Ab 9 Jahren 
1 Monat Kindertraining
KursM.Thai Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Kinder, die Muay Thai einen ganzen Monat ohne Druck kennenlernen sollen. Dein Kind kann in Ruhe in die Gruppe einsteigen, erste Techniken lernen und herausfinden, ob Training, Trainer und Atmosphäre passen.
Gut zu wissen: Das Ticket gilt für das Kinder- und Jugendprogramm. Für Muay Thai werden Boxhandschuhe benötigt; beim ersten Training können Handschuhe im Gym ausgeliehen werden.
Albert PolzeKinder- & Jugendtrainer Ab 14 Jahren
1 Monat Jugendtraining
KursM.Thai Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Jugendliche, die Muay Thai intensiver testen möchten. Die längere Laufzeit gibt genug Raum, Technik, Fitness und Routine aufzubauen und die Gruppe wirklich kennenzulernen.
Gut zu wissen: Das Ticket gilt für das Jugendprogramm. Ab 14 Jahren können zusätzlich BJJ und MMA genutzt werden, sofern das Kurslevel passt.
Albert PolzeKinder- & Jugendtrainer Ab 9 Jahren
1 Woche Kindertraining
KursM.Thai Zeitraum1 Woche Preis20 €
Der unkomplizierte Einstieg, wenn ihr erst einmal sehen wollt, ob Muay Thai zum Kind passt. Eine Woche reicht für erste Technik, Gruppenfeeling und einen klaren Eindruck vom Training.
Gut zu wissen: Pro Kind ist ein Wochen-Probetraining und ein Monats-Probetraining möglich. Danach geht es mit einem regulären Trainingsticket weiter.
Ticket auswählen Ab 14 Jahren
1 Woche Jugendtraining
KursM.Thai Zeitraum1 Woche Preis20 €
Für Jugendliche, die Muay Thai unverbindlich testen möchten. Das Ticket gibt einen schnellen Eindruck von Intensität, Ablauf, Gruppe und Trainerteam.
Gut zu wissen: Das Ticket ist eine Einstiegsmöglichkeit ohne Vertragsbindung. Für Partnertraining werden je nach Kurs Boxhandschuhe, Mundschutz und Schienbeinschoner gebraucht.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Woche Probetraining
KursM.Thai Zeitraum1 Woche Preis30 €
Die schnelle Einstiegswoche für Erwachsene. Du trainierst in dem Muay-Thai-Level, das zu dir passt; Morgenkurse, Sandsacktraining, Fitness & Mobility und Open Gym sind inklusive.
Gut zu wissen: Dieses Wochen-Probetraining ist pro Person einmal buchbar. Ein Monats-Probetraining kannst du separat einmal buchen.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Probetraining
KursM.Thai Zeitraum1 Monat Preis85 €
Für Erwachsene, die Muay Thai 30 Tage lang intensiv kennenlernen möchten. Du kannst regelmäßig trainieren, dein passendes Level finden und ohne Vertragsbindung herausfinden, ob das Training zu dir passt.
Gut zu wissen: Dieses Monats-Probetraining ist pro Person einmal buchbar. Kombi-Probetrainings zählen zur gleichen Monatsgruppe.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren 
1 Woche Morgenkurse
KursMorgens Zeitraum1 Woche Preis20 €
Für Erwachsene, die gezielt morgens trainieren möchten. Das Ticket gilt für die Muay-Thai-Morgenkurse von Montag bis Freitag und zählt als Wochen-Probetraining.
Gut zu wissen: Ideal, wenn du Training vor Arbeit, Uni oder Alltag testen willst. Bitte prüfe vorher, welcher Morgenkurs zu deinem Level passt.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren 
1 Monat Kombi-Probetraining
Kurs2 Sportarten Zeitraum1 Monat Preis95 €
Wenn du Muay Thai mit einer zweiten Sportart testen möchtest. Du kombinierst Muay Thai mit BJJ, MMA oder Boxen; Fitness & Mobility und Open Gym sind inklusive.
Gut zu wissen: Das Kombi-Probetraining zählt als Monats-Probetraining und ist deshalb pro Person einmal in dieser Monatsgruppe buchbar.
Ab 18 Jahren 
Training Ohne Limit
KursAlle Zeitraum1 Monat Preis110 €
Für alle, die das komplette Ringside-Gym-Angebot testen möchten. Du kannst Muay Thai, BJJ, MMA und Boxen sowie Fitness & Mobility und Open Gym 30 Tage lang ausprobieren.
Gut zu wissen: Die Kurswahl richtet sich nach deinem Erfahrungsstand. Wenn du neu bist, startest du in den Einsteigerkursen.
Ticket auswählenUnsere Muay-Thai-Trainingstickets eignen sich für alle, die direkt einsteigen oder nach ihrem Probetraining weitertrainieren möchten. Im Gegensatz zu Probetraining-Tickets sind diese Tickets mehrfach buchbar und flexibel nutzbar – ideal, wenn du ohne feste Mitgliedschaft trainieren möchtest.
Hinweis: Die Tickets sind personengebunden und nicht übertragbar. Dein Startdatum wählst du im Bestellprozess. Zeitkarten sind je nach Auswahl 7 oder 30 Tage gültig; die 10er-Trainingskarte ist nach dem Kauf bis zu 3 Jahre gültig.
Wähle deine Zielgruppe:
Danach kannst du innerhalb der Auswahl durch die passenden Trainingstickets wischen.
Ab 9 Jahren
1 Monat Kindertraining
KursM.Thai Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Kinder, die nach dem Probetraining weitertrainieren oder direkt regelmäßig starten sollen. Das Ticket gibt einen Monat Zugang zum passenden Kinder- und Jugendprogramm.
Gut zu wissen: Das Ticket ist mehrfach buchbar und bleibt ohne feste Mitgliedschaft. Mit einem Muay-Thai-Ticket kann auch am passenden Kinder- und Jugendprogramm teilgenommen werden.
Albert PolzeKinder- & Jugendtrainer Ab 14 Jahren
1 Monat Jugendtraining
KursM.Thai Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Jugendliche, die regelmäßig am Jugendtraining teilnehmen und ohne langfristige Bindung weitertrainieren möchten. Der Monat gibt genug Raum für Routine, Fitness und Technikaufbau.
Gut zu wissen: Ab 14 Jahren sind zusätzlich BJJ und MMA im passenden Kurslevel möglich. Bitte prüfe vorab, welche Gruppe für den Einstieg passt.
Albert PolzeKinder- & Jugendtrainer Ab 18 Jahren
1 Monat Training
KursM.Thai Zeitraum1 Monat Preis90 €
Das reguläre Muay-Thai-Ticket für Erwachsene. Es passt, wenn du nach dem Probetraining weitertrainieren oder direkt einen Trainingsmonat im passenden Kurslevel buchen möchtest.
Gut zu wissen: Das Ticket ist mehrfach buchbar. Fitness & Mobility und Open Gym sind inklusive; fortgeschrittene Kurse setzen entsprechende Erfahrung voraus.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Woche Morgenkurse
KursMorgens Zeitraum1 Woche Preis25 €
Für alle, die ihr Muay-Thai-Training gezielt morgens planen möchten. Das Ticket gilt eine Woche lang für die Morgenkurse von Montag bis Freitag.
Gut zu wissen: Dieses Ticket ist regulär mehrfach buchbar und eignet sich gut, wenn dein Alltag feste Morgenzeiten leichter zulässt.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Kombi-Training
Kurs2 Sportarten Zeitraum1 Monat Preis100 €
Für Erwachsene, die Muay Thai mit einer zweiten Kampfsportart kombinieren möchten. Du trainierst Muay Thai und wählst zusätzlich BJJ, MMA oder Boxen.
Gut zu wissen: Dieses Ticket ist mehrfach buchbar. Bitte achte bei beiden Sportarten auf das passende Kurslevel und die benötigte Ausrüstung.
Alle Altersgruppen
10er-Trainingskarte
KursAlle Zeitraum10 Tage Preis150 €
Die flexibelste Lösung, wenn du nicht an einen festen Monatszeitraum gebunden sein willst. Du nutzt bis zu zehn Trainingstage und meldest dich vor jedem Kurs im Kursplan an.
Gut zu wissen: Am Trainingstag wird deine Teilnahme am Gym Counter registriert und ein Termin aus deinem Kontingent gestrichen. Die Karte ist bis zu 3 Jahre gültig.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
Training Ohne Limit
KursAlle Zeitraum1 Monat Preis115 €
Für Erwachsene, die das komplette Ringside-Gym-Angebot nutzen möchten. Du kannst Muay Thai, BJJ, MMA und Boxen sowie Fitness & Mobility und Open Gym flexibel kombinieren.
Gut zu wissen: Die Kurswahl richtet sich nach deinem Erfahrungsstand. Einsteiger starten in Einsteigerkursen; fortgeschrittene Kurse setzen Erfahrung voraus.
Ticket auswählenDu möchtest Teil unserer Ringside Gym Community werden, hast aber gerade nur ein kleines Trainingsbudget? Kein Problem! Mit unserem Social Ticket möchten wir Studierenden, Auszubildenden sowie Kinder und Jugendlichen mit Berechtigungsnachweis (ehem. Berlin Pass) die Möglichkeit geben, 30 Tage lang flexibel, vergünstigt und ohne Vertragsbindung ins Training einzusteigen.
So kannst du Teil unserer Community werden, auch wenn dein Budget gerade knapp ist.
Hinweis: Für die Anmeldung lädst du einen Ausbildungs- oder Immatrikulationsnachweis bzw. einen Berechtigungsnachweis (ehem. Berlin Pass) hoch. Bitte beachte, dass du deinen Nachweis bei Aufforderung auch vor Ort im Gym vorlegen kannst.
Mit Berechtigungsnachweis
Social-Ticket Kinder & Jugend
KursKinder/Jugend Zeitraum30 Tage Preis40 €
Für Kinder und Jugendliche von 9 bis 17 Jahren mit Berechtigungsnachweis oder gültigem Bürgergeldbescheid sowie für Studierende und Auszubildende unter 18 Jahren. Das Ticket bietet 30 Tage Zugang zu unseren Kinder- und Jugendkursen.
Anmeldung: Die Anmeldung muss von einer volljährigen Person durchgeführt werden. Der Berechtigungsnachweis wird bei der Anmeldung hochgeladen und kann vor Ort erneut angefragt werden.
Anmeldung starten Studierende & Azubis
Social-Ticket Erwachsene
Kurs1 Sportart Zeitraum30 Tage Preis55 €
Für erwachsene Studierende und Auszubildende mit gültigem Ausbildungs- oder Immatrikulationsnachweis. Du wählst eine Sportart und trainierst 30 Tage vergünstigt ohne Vertragsbindung.
Anmeldung: Der Nachweis wird im Anmeldeprozess hochgeladen. Bitte bring ihn auf Nachfrage auch im Gym noch einmal mit.
Anmeldung starten Studierende & Azubis
Social Ticket Plus – Erwachsene
Kurs2 Sportarten Zeitraum30 Tage Preis65 €
Für Studierende und Auszubildende ab 18 Jahren mit gültigem Nachweis. Kombiniere zwei Sportarten aus Muay Thai, Boxen, BJJ und MMA und trainiere 30 Tage für 65 €. Eskrima/FMA ist nicht enthalten.
Anmeldung: Der Nachweis wird im Anmeldeprozess hochgeladen. Bitte bring ihn auf Nachfrage auch im Gym noch einmal mit.
Anmeldung startenDeine Coaches im Ringside Gym.
Muay Thai Coach & Referee ![Angelique Haase im Muay Thai Wettkampf]()
Angelique verbindet langjährige Wettkampferfahrung mit einem präzisen Blick für Basics, Kicks und Clinch.
Sie trainiert seit 2006 Muay Thai, ist nach einer längeren Pause seit 2016 wieder konstant aktiv und bringt Erfahrungen aus zahlreichen Thailand-Aufenthalten sowie 27 Kämpfen ins Training.
Als Referee ist Angelique regelmäßig deutschlandweit im Muay-Thai-Wettkampfsport im Einsatz und vermittelt neben sauberer Technik auch die Intention hinter den Bewegungen.
Schwerpunkte: Basics, Kicks, Clinch und Technikverständnis.
Muay Thai Coach & aktiver Wettkämpfer ![Aitor Palacin Gonzalez im Muay Thai Wettkampf]()
Aitor verbindet aktives Wettkampftraining mit einem technisch geprägten Muay-Femur-Stil und viel Freude an Kicks und Clinch.
Er bringt sieben Jahre Kampfsporterfahrung aus Boxen und Muay Thai sowie vier Amateur- und fünf Profikämpfe mit.
Seit mehr als einem Jahr gibt Aitor sein Wissen im Training weiter und verfügt über eine Trainer-Basislizenz.
Schwerpunkte: Technik, Kicks, Clinch und taktisches Arbeiten.
Muay Thai Coach & Kinder-/Jugendtrainer ![Albert Polze im Muay Thai Training]()
Albert verbindet eigene Ring-Erfahrung mit ruhigem, klar strukturiertem Coaching für Einsteiger:innen und junge Athlet:innen.
Als DOSB-lizenzierter Übungsleiter legt er Wert auf saubere Grundlagen, kontrolliertes Partnertraining und direkte Korrektur.
Kurse: Basics Level I, Pad-Workout, Early-Bird, Morgengruppe und Kinder-/Jugendtraining.
Technik-Coach & Kurstrainerin ![Caroline Abe im Muay Thai Training]()
Caroline bringt langjährige Ring-Erfahrung mit ruhigem Technikblick und klaren Korrekturen ins Training.
Als frühere Muay-Thai- und K1-Wettkämpferin legt sie Wert auf saubere Basics, präzise Abläufe und individuelles Feedback.
Kurse: Basics Level I & II, All Level und Morgengruppe.
Muay Thai Coach & Kicktechnik-Spezialistin
Frederike steht für saubere Kicks, gutes Timing und Techniktraining mit Rhythmus, Balance und Geduld.
Sie kam im Ringside Gym zum Muay Thai, sammelte Wettkampferfahrung und gibt ihre Leidenschaft für präzise Bewegungsabläufe direkt weiter.
Kurse: Intermediate und Kicktechnik-Schwerpunkte.
Headcoach & Wettkampftrainer
Marcus verbindet jahrzehntelange Muay-Thai-Erfahrung mit klarem Blick für Technik, Strategie und Entwicklung.
Als Headcoach begleitet er Fortgeschrittene, Wettkämpfer:innen und Nachwuchsgruppen mit Anspruch, Ruhe und viel Erfahrung.
Kurse: Advanced, Heavy Bag, Sparring sowie Kinder- und Jugendtraining.
Muay Thai Coach & Techniktrainer
Marcus vermittelt Muay Thai ruhig, strukturiert und mit starkem Fokus auf saubere Technik.
Seine Einheiten sind klar aufgebaut und ideal für alle, die Grundlagen stabilisieren oder Details nachhaltig verbessern wollen.
Kurse: Basics Level I & II, All Level und Intermediate.
Muay Thai Coach & Techniktrainer
Martino bringt aktive Wettkampferfahrung und Thailand-Impulse in ein konzentriertes, gut strukturiertes Training.
Er legt Wert auf klare Basics, sinnvolle Progression und eine Trainingsatmosphäre, in der Einsteiger:innen und Fortgeschrittene sauber arbeiten können.
Kurse: Basics Level I & II, Jugendgruppe und Intermediate.
Muay Thai Instructor & All Level Coach ![Oliver Sinn im Muay Thai Training]()
Oliver verbindet technische Neugier mit viel Begeisterung für Clinch, Kicks und sauberes Boxen im Muay Thai.
Er vermittelt vielseitige Inhalte verständlich und schafft einen Zugang, der Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen abholt.
Kurse: Jugendgruppe und All Level.
Techniktrainer & Allround-Coach ![René Szymoniak im Muay Thai Training]()
René coacht ruhig, strukturiert und mit sicherem Blick für Technik, Tempo und individuelle Korrektur.
Mit eigener Wettkampferfahrung und viel Unterrichtsroutine betreut er verschiedene Leistungslevel vom Einstieg bis zur Mittelstufe.
Kurse: Basics Level II, Heavy Bag Workout und Intermediate.
So bauen wir Muay Thai auf.
Traditionelles Thaiboxen
Seit über 30 Jahren steht Ringside für authentisches Muay Thai in Berlin: klare Technik, internationale Coaching-Erfahrung, Thailand-Impulse und Workshops mit erfahrenen Coaches.
Kurslevel & Einstieg
Du trainierst im Level, das zu dir passt: Basics, All Level, Mittelstufe, Intermediate oder Advanced. Mit über 60 angeleiteten Kursen pro Woche findest du Raum für Einstieg, Technikaufbau, Fitness und Wettkampfvorbereitung.
Technik & Entwicklung
Unsere Coaches arbeiten strukturiert, präzise und mit Blick fürs Detail. Saubere Abläufe, klare Korrekturen und kontinuierliche Verbesserung stehen vor Tempo oder Härte.
Sparring & Wettkampf
Sparring wird passend zum Erfahrungsstand dosiert. Wer Wettkampfambitionen hat, wird im Advanced-Training, Heavy Bag Workout und Sparring gezielt vorbereitet.
Kinder & Jugend
Im Kinder- und Jugendtraining vermitteln wir Technik, Disziplin, Respekt, Selbstvertrauen und Teamgeist in einem klaren, altersgerechten Rahmen.
Ausrüstung für dein Muay-Thai-Training.
Handschuhe 45 €
Boxhandschuhe Muay Thai 12oz
Hochwertige 12oz-Handschuhe für Einstieg, Partnerübungen und regelmäßiges Muay-Thai-Techniktraining.
Starterkit Preis auf der Produktseite
Starterkit Muay Thai
Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Mundschutz und 4m-Bandagen für dein Muay-Thai-Training.
Premium 150 €
Heavy Guard Bundle (Muay Thai)
Zusätzliche Auswahl: Leder-Boxhandschuhe, Leder-Schienbeinschoner im Thai-Style, Mundschutz und 4m-Bandagen.
Equipment wird aktuell nicht versendet. Bestellungen werden für dich reserviert und können beim nächsten Besuch im Ringside Gym abgeholt werden.
Brazilian Jiu-Jitsu Bodenkampf & Grappling Ab 9 Jahren BJJ Bodenkampf, Technik, Drills und Sparring mit System.
BJJ Training Technik, Timing und Fortschritt: BJJ im Ringside Gym verbindet strukturiertes Lernen, Teamkultur und ein klares Gürtelsystem.
Training
Kurz vorab geklärt.
Ist BJJ für Einsteiger geeignet?
Ja. Du startest in passenden Beginner- oder All-Level-Kursen und lernst Positionen, Bewegungen, Kontrolle und Technik Schritt für Schritt. Drills und kontrolliertes Sparring bauen aufeinander auf.
Gi oder No-Gi - was passt für den Start?
Beides ist möglich. Für Gi-Kurse brauchst du einen Gi (Kimono). Ohne eigenen Gi kannst du direkt in No-Gi-Kurse starten; in Ausnahmefällen kann im Gym ein Standard-Gi ausgeliehen werden.
Muss ich direkt sparren?
Nein. Technik, Partnerdrills und Positionsarbeit stehen am Anfang. Sparring wird passend zum Erfahrungsstand dosiert und ist Teil eines kontrollierten Lernprozesses.
Ab welchem Alter kann man BJJ trainieren?
Kids starten bei uns ab 9 Jahren. Jugendliche ab 14 Jahren können je nach Kurslevel zusätzlich in weitere passende Gruppen einsteigen.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Für No-Gi reichen eng anliegende Sportsachen ohne Reißverschlüsse. Für Gi-Kurse brauchst du einen Gi. BJJ-Ausrüstung verkaufen wir aktuell nicht im Hub.
Probetraining oder Trainingsticket.
Unsere Probetraining-Tickets für Brazilian Jiu-Jitsu sind nach Zielgruppe und Laufzeit aufgebaut. Du steigst direkt ins Kursprogramm ein und wählst dein Startdatum im Bestellprozess.
Wähle deine Zielgruppe:
Danach kannst du innerhalb der Auswahl durch die passenden Probetraining-Tickets wischen.
Ab 9 Jahren
1 Monat Kindertraining
KursBJJ Kids Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Kinder, die Brazilian Jiu-Jitsu ohne Druck kennenlernen möchten. Der Monat gibt genug Zeit für erste Techniken, Gruppenroutine und ein gutes Gefühl für das Training.
Gut zu wissen: Für Gi-Kurse wird ein Gi benötigt; für das erste Training kann in Ausnahmefällen ein Standard-Gi geliehen werden.
Ticket auswählen Ab 14 Jahren
1 Monat Jugendtraining
KursBJJ Jugend Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Jugendliche, die BJJ intensiver testen möchten. Über einen Monat können Technik, Fitness und Selbstvertrauen Schritt für Schritt wachsen.
Gut zu wissen: Ab 14 Jahren sind je nach Kurslevel zusätzlich MMA und weitere passende Gruppen möglich.
Ticket auswählen Ab 9 Jahren
1 Woche Kindertraining
KursBJJ Kids Zeitraum1 Woche Preis20 €
Der schnelle Einstieg für Kinder, wenn ihr erst einmal sehen wollt, ob BJJ, Gruppe und Trainingsatmosphäre passen.
Gut zu wissen: Pro Kind ist ein Wochen-Probetraining und ein Monats-Probetraining möglich.
Ticket auswählen Ab 14 Jahren
1 Woche Jugendtraining
KursBJJ Jugend Zeitraum1 Woche Preis20 €
Für Jugendliche, die Brazilian Jiu-Jitsu unverbindlich testen und einen schnellen Eindruck von Technik, Ablauf und Gruppe bekommen möchten.
Gut zu wissen: Das Ticket gilt für das Jugendprogramm und ist eine Einstiegsmöglichkeit ohne Vertragsbindung.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Woche Probetraining
KursBJJ Zeitraum1 Woche Preis30 €
Die schnelle Einstiegswoche für Erwachsene. Du trainierst in passenden BJJ-Kursen laut Kursplan; Fitness & Mobility und Open Gym sind inklusive.
Gut zu wissen: Dieses Wochen-Probetraining ist pro Person einmal buchbar. Ein Monats-Probetraining kannst du separat einmal buchen.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Probetraining
KursBJJ Zeitraum1 Monat Preis85 €
Für Erwachsene, die BJJ 30 Tage lang kennenlernen möchten. Du kannst Gi- und No-Gi-Kurse passend zu deinem Erfahrungsstand ausprobieren.
Gut zu wissen: Dieses Monats-Probetraining ist pro Person einmal buchbar. Kombi-Probetrainings zählen zur gleichen Monatsgruppe.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Kombi-Probetraining
Kurs2 Sportarten Zeitraum1 Monat Preis95 €
Wenn du BJJ mit einer zweiten Kampfsportart testen möchtest. Du kombinierst BJJ mit Muay Thai, MMA oder Boxen.
Gut zu wissen: Dieses Kombi-Probetraining zählt als Monats-Probetraining und ist pro Person einmal in dieser Monatsgruppe buchbar.
Ab 18 Jahren
Training Ohne Limit
KursAlle Zeitraum1 Monat Preis110 €
Für alle, die das komplette Ringside-Gym-Angebot testen möchten. Du kannst Muay Thai, BJJ, MMA und Boxen sowie Fitness & Mobility und Open Gym ausprobieren.
Gut zu wissen: Die Kurswahl richtet sich nach deinem Erfahrungsstand. Wenn du neu bist, startest du in Einsteigerkursen.
Ticket auswählenUnsere Trainingstickets für BJJ eignen sich für alle, die direkt einsteigen oder nach dem Probetraining weitertrainieren möchten. Sie sind mehrfach buchbar und bleiben ohne feste Mitgliedschaft.
Wähle deine Zielgruppe:
Danach kannst du innerhalb der Auswahl durch die passenden Trainingstickets wischen.
Ab 9 Jahren
1 Monat Kindertraining
KursBJJ Kids Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Kinder, die nach dem Probetraining weitertrainieren oder direkt regelmäßig starten sollen.
Gut zu wissen: Das Ticket gilt für das Kinder- und Jugendprogramm und ist mehrfach buchbar.
Ticket auswählen Ab 14 Jahren
1 Monat Jugendtraining
KursBJJ Jugend Zeitraum1 Monat Preis65 €
Für Jugendliche, die regelmäßig trainieren und ohne langfristige Bindung weitermachen möchten.
Gut zu wissen: Ab 14 Jahren sind zusätzlich BJJ und MMA im passenden Kurslevel möglich.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Training
KursBJJ Zeitraum1 Monat Preis90 €
Das reguläre BJJ-Ticket für Erwachsene. Es passt, wenn du nach dem Probetraining weitertrainieren oder direkt einen Trainingsmonat buchen möchtest.
Gut zu wissen: Das Ticket ist mehrfach buchbar. Fitness & Mobility und Open Gym sind inklusive.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Kombi-Training
Kurs2 Sportarten Zeitraum1 Monat Preis100 €
Für Erwachsene, die BJJ mit einer zweiten Kampfsportart kombinieren möchten. Du wählst zusätzlich Muay Thai, MMA oder Boxen.
Gut zu wissen: Dieses Ticket ist mehrfach buchbar. Bitte achte auf das passende Kurslevel und die benötigte Ausrüstung.
Alle Altersgruppen
10er-Trainingskarte
KursAlle Zeitraum10 Tage Preis150 €
Die flexibelste Lösung, wenn du nicht an einen festen Monatszeitraum gebunden sein willst. Du nutzt bis zu zehn Trainingstage und meldest dich vor jedem Kurs an.
Gut zu wissen: Die Karte ist personengebunden, nicht übertragbar und bis zu 3 Jahre gültig.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
Training Ohne Limit
KursAlle Zeitraum1 Monat Preis115 €
Für Erwachsene, die das komplette Ringside-Gym-Angebot nutzen möchten. Du kannst BJJ mit Muay Thai, MMA und Boxen sowie Fitness & Mobility und Open Gym kombinieren.
Gut zu wissen: Die Kurswahl richtet sich nach deinem Erfahrungsstand. Einsteiger starten in Einsteigerkursen.
Ticket auswählenMit dem Social Ticket möchten wir Studierenden, Auszubildenden sowie Kindern und Jugendlichen mit Berechtigungsnachweis die Möglichkeit geben, 30 Tage lang vergünstigt ins Training einzusteigen.
Hinweis: Für die Anmeldung lädst du einen Ausbildungs- oder Immatrikulationsnachweis bzw. einen Berechtigungsnachweis hoch.
Mit Berechtigungsnachweis
Social-Ticket Kinder & Jugend
KursKinder/Jugend Zeitraum30 Tage Preis40 €
Für Kinder und Jugendliche mit Berechtigungsnachweis. Das Ticket ermöglicht 30 Tage vergünstigtes Training ohne Vertragsbindung.
Anmeldung: Die Anmeldung muss von einer volljährigen Person durchgeführt werden.
Anmeldung starten Studierende & Azubis
Social-Ticket Erwachsene
Kurs1 Sportart Zeitraum30 Tage Preis55 €
Für erwachsene Studierende und Auszubildende mit gültigem Nachweis. Du wählst eine Sportart und trainierst 30 Tage vergünstigt.
Anmeldung: Der Nachweis wird im Anmeldeprozess hochgeladen. Bitte bring ihn auf Nachfrage auch ins Gym mit.
Anmeldung starten Studierende & Azubis
Social Ticket Plus – Erwachsene
Kurs2 Sportarten Zeitraum30 Tage Preis65 €
Für Studierende und Auszubildende ab 18 Jahren mit gültigem Nachweis. Kombiniere zwei Sportarten aus Muay Thai, Boxen, BJJ und MMA und trainiere 30 Tage für 65 €. Eskrima/FMA ist nicht enthalten.
Anmeldung: Der Nachweis wird im Anmeldeprozess hochgeladen. Bitte bring ihn auf Nachfrage auch ins Gym mit.
Anmeldung startenBJJ-Coaches im Ringside Gym.
Headcoach & Wettkampftrainer ![]()
Elijaih gehört seit 2012 zur internationalen BJJ-Community. Als Blackbelt steht er für technische Präzision, strategisches Grappling und Kontrolle auf der Matte.
Er hat bei IBJJF, NAGA, AJP und weiteren Turnieren gekämpft, 27 IBJJF-Medaillen gesammelt und den Titel European No Gi Champion geholt.
Kurse: BJJ All-Level (Gi), Structured Drilling (Gi) und No-Gi für Einsteiger.
BJJ-Instructor & Wettkämpfer ![]()
Janek ist seit 2018 im Brazilian Jiu-Jitsu aktiv. Als Schwarzgurt verbindet er kraftvolle Kontrolle, taktische Finesse und kontinuierliche Entwicklung.
Er startet regelmäßig auf großen Turnieren wie IBJJF, ADCC und AJP. Im Juni 2025 holte er Gold bei der IBJJF London Open und Venice Open.
Kurse: BJJ All-Level (Gi) und No-Gi für Einsteiger.
BJJ-Instructor & Wettkampfathlet ![]()
Nicolae ist seit 1986 in Judo, Sambo, Sanda und MMA aktiv und bringt ein starkes Fundament aus Judo und Sambo mit.
Seit 2016 ist er Teil des Ringside-Teams und vermittelt Erfahrung mit Fokus auf Technik, Disziplin und Kampfgeist.
Kurse: BJJ Kids (9–14 Jahre) und MMA-Kurse.
Brazilian Jiu-Jitsu Coach – Gi & No-Gi ![]()
Tobias ist seit 2023 Teil des Ringside-Teams und verbindet funktionelle Kraft, saubere Technik und nachhaltige Trainingsentwicklung.
Er besitzt die Fitness Trainer Lizenz C und ist zertifizierter Ground Force Method Instructor.
Kurse: BJJ Kids (9–14 Jahre).
Training mit Struktur.
Team Cicero Costha
Das Ringside Gym ist Teil des Teams von Cicero Costha im Brazilian Jiu-Jitsu. Regelmäßiger Austausch und kontinuierliche Begleitung geben dem Training eine klare technische Linie.
Gi und No-Gi
Wir trainieren Technik, Drills und Sparring in spezialisierten Gi- und No-Gi-Kursen. Dadurch lernst du Kontrolle, Positionsarbeit und Abschlüsse aus unterschiedlichen Situationen.
Gürtelreihenfolge
Bei Erwachsenen läuft der Weg über Weiß, Blau, Lila, Braun und Schwarz. Im Kinder- und Jugendbereich gibt es altersgerechte Zwischenstufen von Weiß über Grau, Gelb, Orange und Grün.
Trainingsaufbau
Unser BJJ legt den Schwerpunkt auf Details, Timing und effiziente Lösungen am Boden: Guard-Arbeit, Passes, Top-Control, Escapes und Submissions werden strukturiert aufgebaut.
Boxen Schlagtechnik & Beinarbeit Ab 18 Jahren Boxen Fußarbeit, Technik, Kondition und Sparring mit klarer Struktur.
Boxen Training Olympisches Boxen mit sauberer Technik, aktiver Fußarbeit, Kondition und nachvollziehbarem Aufbau vom Einstieg bis zum Sparring.
Training
Kurz vorab geklärt.
Ist Boxen für Einsteiger geeignet?
Ja. Du startest in passenden Basic- oder All-Level-Kursen und lernst Haltung, Deckung, Fußarbeit, Schlagtechnik und Partnerdrills Schritt für Schritt.
Muss ich direkt sparren?
Nein. Technik, Pratzenarbeit und kontrollierte Partnerübungen stehen am Anfang. Sparring wird passend zum Erfahrungsstand dosiert.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Für Boxkurse brauchst du Boxhandschuhe und Bandagen. Ein Mundschutz ist für Sparring sinnvoll. Für den Einstieg kannst du vor Ort nach Leihmöglichkeiten fragen.
Was unterscheidet olympisches Boxen?
Der Fokus liegt auf Technik, Timing, Fußarbeit, Distanzgefühl und sauberen Kombinationen. Kondition und Athletik werden direkt ins Training integriert.
Probetraining oder Trainingsticket.
Unsere Boxen-Probetrainings sind für Erwachsene aufgebaut. Du trainierst in passenden Boxkursen laut Kursplan, Fitness & Mobility und Open Gym sind inklusive.
Wähle dein Einstiegsticket:
Danach kannst du innerhalb der Auswahl durch die passenden Probetraining-Tickets wischen.
Ab 18 Jahren
1 Woche Probetraining
KursBoxen Zeitraum1 Woche Preis30 €
Die schnelle Einstiegswoche für Erwachsene. Ideal, wenn du Boxen unverbindlich kennenlernen oder dein Training auffrischen möchtest.
Gut zu wissen: Dieses Wochen-Probetraining ist pro Person einmal buchbar. Boxhandschuhe und Bandagen werden benötigt.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Probetraining
KursBoxen Zeitraum1 Monat Preis85 €
Für Erwachsene, die Boxen 30 Tage lang testen möchten. Du trainierst in passenden Boxkursen laut Kursplan und kannst Routine aufbauen.
Gut zu wissen: Dieses Monats-Probetraining ist pro Person einmal buchbar. Kombi-Probetrainings zählen zur gleichen Monatsgruppe.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Kombi-Probetraining
Kurs2 Sportarten Zeitraum1 Monat Preis95 €
Wenn du Boxen mit einer zweiten Kampfsportart testen möchtest. Du kombinierst Boxen mit Muay Thai, BJJ oder MMA.
Gut zu wissen: Je nach zweiter Sportart brauchst du passende Ausrüstung und das passende Kurslevel.
Ab 18 Jahren
Training Ohne Limit
KursAlle Zeitraum1 Monat Preis115 €
Für Erwachsene, die das komplette Ringside-Gym-Angebot 30 Tage lang testen möchten: Muay Thai, BJJ, MMA und Boxen sowie Fitness & Mobility und Open Gym.
Gut zu wissen: Die Kurswahl richtet sich nach deinem Erfahrungsstand. Einsteiger starten in Einsteigerkursen.
Ticket auswählenBoxen-Trainingstickets eignen sich, wenn du direkt einsteigen oder nach dem Probetraining ohne feste Mitgliedschaft weitertrainieren möchtest.
Ab 18 Jahren
1 Monat Training
KursBoxen Zeitraum1 Monat Preis90 €
Für Erwachsene, die 30 Tage flexibel Boxen trainieren möchten. Du nutzt die passenden Boxkurse laut Kursplan.
Gut zu wissen: Das Ticket ist mehrfach buchbar. Dein Startdatum wählst du im Bestellprozess.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
1 Monat Kombi-Training
Kurs2 Sportarten Zeitraum1 Monat Preis100 €
Für Erwachsene, die Boxen mit einer zweiten Kampfsportart kombinieren möchten. Du trainierst Boxen und wählst zusätzlich Muay Thai, BJJ oder MMA.
Gut zu wissen: Dieses Ticket ist mehrfach buchbar. Bitte achte auf Kurslevel und Ausrüstung der zweiten Sportart.
Alle Sportarten
10er-Trainingskarte
KursAlle Zeitraum10 Tage Preis150 €
Die flexibelste Lösung, wenn du nicht an einen festen Monatszeitraum gebunden sein willst. Du nutzt bis zu zehn Trainingstage in Kursen deiner Wahl.
Gut zu wissen: Die Karte ist personengebunden, nicht übertragbar und bis zu 3 Jahre gültig.
Ticket auswählen Ab 18 Jahren
Training Ohne Limit
KursAlle Zeitraum1 Monat Preis115 €
Für Erwachsene, die das komplette Ringside-Gym-Angebot ohne feste Mitgliedschaft nutzen möchten.
Gut zu wissen: Die Kurswahl richtet sich nach deinem Erfahrungsstand. Einsteiger starten in Einsteigerkursen.
Ticket auswählenMit dem Social Ticket möchten wir erwachsenen Studierenden und Auszubildenden die Möglichkeit geben, 30 Tage lang vergünstigt ins Boxtraining einzusteigen.
Hinweis: Für die Anmeldung lädst du einen Ausbildungs- oder Immatrikulationsnachweis hoch.
Studierende & Azubis
Social-Ticket Erwachsene
Kurs1 Sportart Zeitraum30 Tage Preis55 €
Für erwachsene Studierende und Auszubildende mit gültigem Nachweis. Du wählst eine Sportart und trainierst 30 Tage vergünstigt.
Anmeldung: Der Nachweis wird im Anmeldeprozess hochgeladen. Bitte bring ihn auf Nachfrage auch ins Gym mit.
Anmeldung starten Studierende & Azubis
Social Ticket Plus – Erwachsene
Kurs2 Sportarten Zeitraum30 Tage Preis65 €
Für Studierende und Auszubildende ab 18 Jahren mit gültigem Nachweis. Kombiniere zwei Sportarten aus Muay Thai, Boxen, BJJ und MMA und trainiere 30 Tage für 65 €. Eskrima/FMA ist nicht enthalten.
Anmeldung: Der Nachweis wird im Anmeldeprozess hochgeladen. Bitte bring ihn auf Nachfrage auch ins Gym mit.
Anmeldung startenBox-Coaches im Ringside Gym.
Aktiver Box- und MMA-Wettkämpfer ![]()
Chrystian verbindet Boxen, MMA und Athletik mit authentischem Training und offizieller Trainererfahrung aus dem brasilianischen Boxverband.
Sein Training ist technisch, fordernd und praxisnah. Er arbeitet mit Basic-, All-Level- und Morgenkursen.
Kurse: Boxen Basic, All-Level und Morgengruppe.
Boxtrainer & Funktionaltrainer ![]()
Evangelos ist seit 2014 im olympischen Boxen aktiv und bringt Wettkampferfahrung, A-Lizenz-Fitnesstraining und funktionelle Trainingsmethoden zusammen.
Seit 2022 ist er Teil des Ringside-Teams und gibt sein Wissen mit klarem Fokus und spürbarer Leidenschaft weiter.
Kurse: Basic, All-Level und Advanced im Olympischen Boxen.
Boxtrainer mit Wettkampferfahrung
Konstantins Liebe zum Boxsport begann 2005 und führte ihn zu diversen Boxturnieren in der Ukraine.
Als aktiver Box-Wettkämpfer und Trainer seit 2022 verbindet er praktische Ringerfahrung mit strukturierter Technikvermittlung.
Kurse: Boxen Basic und All-Level.
Training mit Struktur.
Basics bis Wettkampf
Du baust Haltung, Deckung, Fußarbeit, Distanz, Schlagtechnik und Kombinationen systematisch auf. Fortgeschrittene arbeiten zusätzlich an Sparring, Ringkontrolle und Wettkampfvorbereitung.
Technik vor Härte
Saubere Bewegungen, klare Korrekturen und kontrollierte Intensität stehen vor unkoordiniertem Tempo. Dadurch bleibt das Training zugänglich und entwicklungsorientiert.
Kondition & Athletik
Boxen fordert Beine, Rumpf, Schultern und Kopf. Kondition, Koordination und Reaktionsfähigkeit werden direkt im technischen Training aufgebaut.
Ausrüstung für dein Boxtraining.
Handschuhe 45 €
Boxhandschuhe Boxen 12oz
Hochwertige 12oz-Handschuhe für Einstieg, Partnerübungen und regelmäßiges Boxtechniktraining.
Starter-Kit Preis auf der Produktseite
Starter-Kit Boxen
12oz-Handschuhe, Mundschutz und 4m-Bandagen als eigenes Setup für dein Boxtraining.
Equipment wird aktuell nicht versendet. Bestellungen werden für dich reserviert und können beim nächsten Besuch im Ringside Gym abgeholt werden.
MMA Stand- & Bodenkampf Ab 14 Jahren MMA Striking, Grappling, Takedowns und Sparring mit klarem Aufbau.
MMA Training Mixed Martial Arts verbindet Standkampf, Clinch, Takedowns und Bodenkampf in einem strukturierten Trainingsaufbau.
Training
Kurz vorab geklärt.
Ist MMA für Einsteiger geeignet?
Ja. Du lernst Standkampf, Grappling, Takedowns und Übergänge Schritt für Schritt. Intensität und Partnerarbeit werden passend zum Erfahrungsstand dosiert.
Muss ich vorher Muay Thai oder BJJ können?
Nein. Vorerfahrung hilft, ist aber keine Voraussetzung. Wenn du bereits Muay Thai, BJJ oder Boxen trainierst, kannst du diese Grundlagen im MMA gezielt verbinden.
Muss ich direkt sparren?
Nein. Technik, Drills, Positionsarbeit und kontrollierte Partnerübungen stehen am Anfang. Sparring wird erst sinnvoll und kontrolliert eingebunden.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Für den Start reichen eng anliegende Sportsachen ohne Reißverschlüsse. Je nach Einheit werden später Mundschutz, MMA- oder Boxhandschuhe und Schoner sinnvoll.
Ab welchem Alter kann man MMA trainieren?
MMA ist im Ringside Gym ab 14 Jahren vorgesehen. Jugendliche steigen je nach Kurslevel und Trainerentscheidung in passende Gruppen ein.
Ausrüstung für dein MMA-Training.
Starterkit Preis auf der Produktseite
Starterkit Mixed Martial Arts
MMA-Handschuhe, Schienbeinschoner, Mundschutz und 4m-Bandagen für dein MMA-Training.
Equipment wird aktuell nicht versendet. Bestellungen werden für dich reserviert und können beim nächsten Besuch im Ringside Gym abgeholt werden.
MMA-Coaches im Ringside Gym.
MMA-Coach & Wettkampfathlet ![]()
Nicolae ist seit 1986 in Judo, Sambo, Sanda und MMA aktiv und bringt ein starkes Fundament aus Wurf-, Clinch- und Bodenkampf mit.
Seit 2016 ist er Teil des Ringside-Teams und vermittelt Erfahrung mit Fokus auf Technik, Disziplin und Kampfgeist.
Kurse: MMA-Kurse und Grappling-Grundlagen.
Aktiver Box- und MMA-Wettkämpfer ![]()
Chrystian verbindet Boxen, MMA und Athletik mit authentischem Training und offizieller Trainererfahrung aus dem brasilianischen Boxverband.
Sein Training ist technisch, fordernd und praxisnah. Er arbeitet mit klaren Korrekturen, sinnvollem Tempo und kontrollierter Intensität.
Kurse: MMA, Boxen Basic, All-Level und Morgengruppe.
MMA-Coach (Jugend) & Wettkampftrainer
Daniel ist seit 2001 im Kampfsport aktiv und bringt Erfahrung aus Judo, BJJ, Thaiboxen und MMA ins Training.
Seit 2010 hat er den MMA-Bereich im Ringside Gym mit aufgebaut und Wettkämpfer mit klarer Technik, praxisnahen Drills und Teamgeist begleitet.
Kurse: MMA Jugend (14–17 Jahre), MMA und Grappling-Grundlagen.
Training mit Struktur.
Striking & Grappling
MMA verbindet Schläge, Kicks, Clinch, Takedowns und Bodenkontrolle. Du lernst, wie die Bereiche zusammenpassen und sinnvoll ineinandergreifen.
Übergänge statt Einzeltechnik
Der Schwerpunkt liegt auf den Wechseln zwischen Distanz, Clinch, Takedown und Boden. Dadurch wird aus einzelnen Techniken ein zusammenhängendes Kampfsportsystem.
Kontrolle & Sicherheit
Partnerarbeit, Drills und Sparring werden kontrolliert aufgebaut. Technik, Timing und verantwortungsvoller Umgang miteinander stehen vor Härte.
Kondition & Athletik
MMA fordert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Ruhe. Athletik entsteht direkt im technischen Training und in passenden Belastungsformen.
Kinder & Jugend Kampfsport für Kids & Teens Ab 9 Jahren Kinder & Jugend Muay Thai, BJJ und ab 14 Jahren MMA in betreuten Gruppen.
Kinder & Jugend Training Altersgerechtes Kampfsporttraining ab 9 Jahren: Technik, Disziplin, Selbstvertrauen und Teamgeist in klar betreuten Gruppen.
Training
Kurz vorab geklärt.
Ab welchem Alter kann mein Kind starten?
Kinder starten bei uns ab 9 Jahren. Ab 14 Jahren wechseln Jugendliche in passende Jugendgruppen und können je nach Kurslevel zusätzlich MMA trainieren.
Welche Sportarten gehören dazu?
Das Kinder- und Jugendprogramm verbindet Muay Thai und BJJ. Jugendliche ab 14 Jahren können je nach Kurs zusätzlich in MMA einsteigen.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Für Muay Thai werden Boxhandschuhe gebraucht, für BJJ ein Gi. Beim Probetraining kann das Team sagen, was für Alter, Kurs und Trainingsziel wirklich sinnvoll ist.
Muss mein Kind direkt sparren?
Nein. Technik, Bewegung und kontrollierte Partnerübungen kommen zuerst. Kontakt und Sparring werden altersgerecht, sicher und nur passend zum Level aufgebaut.
Braucht mein Kind Vorkenntnisse?
Nein. Neue Kinder und Jugendliche steigen Schritt für Schritt ein. Die Coaches achten darauf, dass Technik, Gruppe und Belastung zusammenpassen.
Coaches für Kinder- und Jugendtraining.
Muay Thai Coach & Kinder-/Jugendtrainer ![]()
Albert begleitet Kinder und Jugendliche ruhig, geduldig und mit viel Blick für saubere Grundlagen.
Als DOSB-Übungsleiter mit langjähriger Ringside-Erfahrung sorgt er dafür, dass Einstieg, Technik und Gruppe für junge Mitglieder nachvollziehbar bleiben.
Kurse: Basics, Pad-Workout, Early-Bird, Morgengruppe und Kinder-/Jugendtraining.
Muay Thai Headcoach
Marcus verbindet Technik, Disziplin und Respekt mit einem klaren, motivierenden Trainingsrahmen.
Im Nachwuchstraining legt er Wert auf Selbstvertrauen, Teamgeist und sauberen Aufbau statt auf Härte um jeden Preis.
Kurse: Advanced, Heavy Bag, Sparring sowie Kinder- und Jugendtraining.
Techniktrainer
Martino arbeitet mit Jugendlichen an Grundlagen, Timing und sauberer Technik.
Sein Training ist ruhig aufgebaut und hilft Jugendlichen, mehr Sicherheit in Bewegung, Distanz und Kombinationen zu bekommen.
Kurse: Jugendgruppe, Basics Level I & II und Intermediate.
BJJ Coach ![]()
Nicolae betreut BJJ-Einheiten für Kinder und bringt Grappling verständlich in klare Bewegungsaufgaben.
Im Fokus stehen Kontrolle, Positionsverständnis und ein sicherer Umgang miteinander auf der Matte.
Kurse: BJJ Kids, BJJ All Level und No-Gi/Grappling.
BJJ Kids Coach & Functional Training ![]()
Tobias verbindet kindgerechtes BJJ-Training mit funktioneller Kraft, sauberer Technik und nachhaltiger Trainingsentwicklung.
Seine Einheiten fördern Körpergefühl, Koordination und Kampfgeist mit spielerischen Drills und klaren Bewegungsaufgaben.
Kurse: BJJ Kids (9–14 Jahre).
MMA Coach ![]()
Chrystian bringt Jugendlichen MMA-Grundlagen kontrolliert und technisch sauber näher.
Stand-up, Grappling und Übergänge werden so aufgebaut, dass Sicherheit und Verständnis vor Intensität stehen.
Kurse: MMA Jugend und MMA All Level.
MMA-Coach für Jugendliche
Daniel betreut Jugendliche mit präziser Technik, praxisnahen Drills und einem sicheren Aufbau für Grappling und Stand-up.
Seine langjährige Erfahrung aus MMA, Thaiboxen, Judo und BJJ hilft Jugendlichen, Grundlagen sauber aufzubauen und eigene Stärken zu entwickeln.
Kurse: MMA Jugend (14–17 Jahre).
Training für junge Mitglieder.
Kindertraining ab 9 Jahren
Kinder lernen Muay Thai und BJJ in einem altersgerechten Rahmen: mit Bewegung, Technik, Koordination und klaren Regeln für das gemeinsame Training.
Jugendtraining ab 14 Jahren
Jugendliche trainieren strukturierter und können je nach Kurs Muay Thai, BJJ und MMA kombinieren. Technik, Fitness und Gruppendisziplin wachsen Schritt für Schritt.
Respekt & Selbstvertrauen
Das Training soll nicht nur körperlich stärker machen. Respekt, Teamgeist, Selbstbeherrschung und ein sicherer Umgang miteinander sind Teil jeder Einheit.
Sicherer Aufbau
Partnerarbeit und Kontakt werden kontrolliert vorbereitet. Die Coaches achten darauf, dass Kinder und Jugendliche technisch arbeiten, ohne überfordert zu werden.
Ergänzendes Angebot Für die Ringside Community inklusive
Fitness & Recovery Mit Ticket oder Mitgliedschaft Inklusive Fitness & Recovery Mit gültigem Ringside-Trainingsticket oder einer Mitgliedschaft sportartenübergreifend zugänglich.
Fitness & Recovery Training Yoga, Mobility, Zirkeltraining und Open Gym: ergänzendes Training für Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Regeneration.
Training
Kurz vorab geklärt.
Was gehört zu Fitness & Recovery?
Der Bereich umfasst Yoga, Mobility, Zirkeltraining, Open Gym, Kraftbereich und Regeneration. Er ergänzt das Kampfsporttraining, funktioniert aber auch als eigenes Training.
Muss ich Kampfsport trainieren?
Nein. Fitness & Recovery steht allen Mitgliedern und Ticketinhaber:innen offen – unabhängig davon, welche Sportart sie trainieren. Kampfsport-Erfahrung ist nicht notwendig.
Wie buche ich die Kurse?
Reserviere dir deinen Platz über den Kursplan. Mit jedem gültigen Ringside-Trainingsticket oder einer Mitgliedschaft kannst du teilnehmen – unabhängig von deiner gewählten Sportart.
Was brauche ich zum Training?
Bequeme Sportkleidung reicht. Für Yoga und Mobility ist ein Handtuch sinnvoll; für Sauna und Recovery bitte ebenfalls ein eigenes Handtuch mitbringen.
Dürfen Kinder Open Gym und Sauna nutzen?
Kinder unter 16 Jahren können Kraftbereich, Open Gym und Sauna nicht eigenständig nutzen. Für Jugendliche gilt: bitte vorher im Gym klären, was passend ist.
Coaches für Yoga, Mobility und Conditioning.
Thai Yoga & Bodywork Instructor ![]()
Irina verbindet traditionelles Thai-Yoga, Atemübungen, Selbstmassage und funktionelles Yoga.
Ihr Training legt den Schwerpunkt auf Balance, Stabilität und gezielte Stärkung der Haltemuskulatur: ruhig angeleitet, klar strukturiert und alltagstauglich.
Kurse: Thai Yoga for Martial Artists.
Yoga Coach & Physiotherapeut ![]()
Sev verbindet Yoga-Praxis mit moderner Bewegungstherapie, Mobilität und nachhaltiger Regeneration.
Als Physiotherapeut, Rückenschullehrer und Mobility-Coach arbeitet er an Stabilität, Atmung und gelenkschonender Ausrichtung.
Kurse: Yoga for Martial Artists und Mobility for Martial Artists.
BJJ Headcoach & Conditioning Coach ![]()
Elijaih leitet Zirkeltraining mit klarer Struktur: Technik vor Tempo und Qualität vor reiner Belastung.
Durch strukturierte Intervalle, saubere Bewegungsmuster und progressive Steigerung entwickelst du Kraft, Ausdauer und Stabilität nachhaltig.
Kurse: Zirkeltraining und ergänzendes Conditioning.
Athletic Fitness & Kettlebell Coach ![]()
Tobias ist seit 2001 in der Athletic Fitness aktiv und hat sich seit 2019 auf Kettlebell-Training spezialisiert.
Er arbeitet mit funktioneller Kraft, sauberer Technik und nachhaltiger Trainingsentwicklung. Zusätzlich besitzt er die Fitness Trainer Lizenz C.
Schwerpunkte: Kettlebell, funktionelle Kraft und Ground Force Method.
Ergänzendes Training im Ringside Gym.
Yoga & Mobility
Ruhige, präzise Einheiten für Beweglichkeit, Atmung, Stabilität und Regeneration. Ideal als Ausgleich zum Kampfsport oder als eigenes Körpertraining.
Zirkeltraining
Strukturierte Intervalle für Kraft, Ausdauer und saubere Bewegungsmuster. Das Training ist fordernd, aber auf kontrollierte Technik ausgelegt.
Open Gym & Kraftbereich
Freies Training am Boxsack, auf der Matte oder im Kraftbereich: flexibel, eigenständig und passend zu deinem Trainingsziel.
Sauna & Regeneration
Unsere Trockensauna unterstützt dich nach dem Training beim Runterfahren und Regenerieren. Bitte nutze sie mit eigenem Handtuch und Rücksicht auf andere.
Tickets sind flexibel.
Eine Mitgliedschaft lohnt sich, wenn du regelmäßig trainierst und langfristig sparen willst.
Alle Mitgliedschaften zzgl. einmalig 35 € Anmeldegebühr.
Basis
1 Sportart
Fokussiert trainieren und in einer Disziplin stabil Fortschritte machen.
75 € pro Monat bei 12 Monaten
- Eine Sportart deiner Wahl
- Alle passenden Kurse deines Levels
- Fitness, Sauna, Geräte und Open Gym inklusive
Plus
2 Sportarten
Mehr Abwechslung, zwei Schwerpunkte und mehr Trainingsoptionen.
85 € pro Monat bei 12 Monaten
- Zwei Sportarten deiner Wahl
- Alle passenden Kurse deiner Levels
- Fitness, Sauna, Geräte und Open Gym inklusive
Premium
Alle Sportarten
Volle Trainingsfreiheit für alle, die Vielfalt und maximale Auswahl wollen.
95 € pro Monat bei 12 Monaten
- Alle Sportarten ohne Limit
- Alle Kurse deiner Erfahrungsstufe
- Fitness, Sauna, Geräte und Open Gym inklusive
9 bis 13 Jahre
Kindertraining
Fester Einstieg ins Kindertraining mit regelmäßigen Kursen.
55 € pro Monat bei 6 Monaten
- Alle Kurse passend zur Altersgruppe ohne Limit
14 bis 17 Jahre
Jugendtraining
Regelmäßig trainieren im passenden Kursangebot für Jugendliche.
55 € pro Monat bei 12 Monaten
- Alle Kurse passend zur Altersgruppe ohne Limit
Social Ticket
Vergünstigtes Ticket gesucht?
Social-Tickets laufen ohne Mitgliedschaftsvertrag und werden deshalb direkt im Ticket-Finder ausgewählt.
- Probetraining vorausgesetztSchließe zuerst einen Probetrainingszeitraum mit entsprechendem Ticket ab. Wenn du früher bereits Mitglied warst, ist kein erneutes Probetraining nötig.
- Abschluss vor OrtDeine Mitgliedschaft wird aktuell direkt bei uns im Gym abgeschlossen.
- 20 Minuten einplanenKomm bitte mindestens 20 Minuten vor deinem geplanten Kurs zum Empfang.
- Dokumente mitbringenPersonalausweis oder Reisepass und Meldebescheinigung werden benötigt.
Dein persönlicher Bereich
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Germany Exclusive · Muay Thai
Muay Thai Masterclass
mit Phet-Ek Sitjaopho · 19. September 2026
Ticketverkauf geöffnet Online buchbar
Drei intensive Stunden Muay Thai mit einem der erfahrensten Champions seiner Generation – offen für alle Levels.
12:00–15:00 Uhr 3 Stunden Alle Levels Tickets 40–60 €
Weltklasse-Technik aus Thailand
Trainiere mit Phet-Ek Sitjaopho
Phet-Ek ist mehrfacher Muay-Thai-Champion, blickt auf mehr als 250 Profikämpfe zurück und war langjähriger Headcoach des Sitjaopho Gym in Hua Hin, Thailand. In dieser exklusiven Masterclass gibt er seine Erfahrung direkt weiter.
2000Lumpinee Fighter of the Year
250+Profikämpfe
17.Isuzu Cup Gewinner 2007
3×Champion: Lumpinee, Thailand, Omnoi
Samstag · 12:00–15:00 Uhr
Für alle Erfahrungsstufen
Siegfriedstraße 65 · 10365 Berlin
Inhalte & Schwerpunkte
Muay-Femur: clever, elegant, effektiv
Phet-Ek vermittelt seinen technisch-taktischen Stil – besonders wirkungsvoll gegen druckvolle Gegner.
- Distanzkontrolle & Timing
- Verteidigung
- Ring-IQ
- Finten & agile Beinarbeit
Ein Termin · drei Ticketarten
Wähle dein Masterclass-Ticket
Jedes Ticket gilt für eine teilnehmende Person. Die Buchungs- und Rechnungsdaten werden im nächsten Schritt getrennt erfasst. Alle Preise enthalten 19 % Mehrwertsteuer.
Ringside Community
Erwachsene
50 € Für Erwachsene der Ringside Community – mit Ringside-Mitgliedschaft oder Ringside-Trainingsticket. Ticket auswählenRingside Community
Jugend
40 € Für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren aus der Ringside Community – mit Ringside-Mitgliedschaft oder Ringside-Trainingsticket. Buchung durch eine volljährige Person. Ticket auswählenExterne Teilnehmende
Gäste
60 € Für externe Teilnehmende ohne Ringside-Mitgliedschaft oder Ringside-Trainingsticket. Ticket auswählen1Ticket wählen
2Teilnehmende Person angeben
3Kontakt und Rechnung festlegen
4Sicher online bezahlen
Amateur- & Nachwuchsevent
Rookie League #5
27. September 2026 · Ringside Gym Berlin
Kämpferanmeldung geöffnet Meldeschluss: 11.09.2026
Muay Thai und K-1 für Rookies: faire Matches, erste Wettkampferfahrung und echte Ringside-Atmosphäre.
Einlass 13:30 Uhr Start 14:00 Uhr Eintritt 15 €
Einlass 13:30 Uhr
Kampfbeginn 14:00 Uhr
Siegfriedstraße 65
10365 Berlin
Kein Vorverkauf, Barzahlung am Veranstaltungstag.
1/12
Bild 1 von 12 Unser Amateur-Wettkampf-Event
Fair kämpfen. Sicher wachsen.
Die Rookie League gibt Nachwuchs und ambitionierten Mitgliedern eine echte Perspektive, Ringluft zu schnuppern: ohne Chaos und unnötiges Risiko, aber mit echter Spannung.
Die Paarungen in Muay Thai und K-1 werden bewusst nach Gewicht, Alter und Erfahrung zusammengestellt. Ziel sind ausgeglichene Kämpfe und eine gute Lernkurve für beide Seiten.
Klare Regeln, Technik-Limits je nach Klasse, saubere Entscheidungen und die vorgeschriebene Schutzausrüstung stellen die Sicherheit an erste Stelle.
Rookie League #5
Kämpferanmeldung
Vier kurze Schritte für ein faires Matchmaking nach Gewicht, Alter und Erfahrung.
Wichtige Infos
Für Teams & Kämpfer:innen
Kämpferanmeldung geöffnet Meldeschluss: 11.09.2026
Nach deiner Anmeldung prüfen wir die Angaben und melden uns für das passende Matchmaking bei dir.
Waage 12:00 Uhr
Startgebühr 10 €
Betreuer 2 pro Team
Ab 3 angemeldeten Kämpfer:innen sind 3 Betreuer erlaubt.
Sicherheit und Fairness
Regelwerk
Das vollständige Regelwerk der Rookie League. Öffne zuerst einen Hauptbereich und danach den gewünschten Unterpunkt.
1Wettkampfregeln
1.1 · Kampfzeit
Klasse N3 × 2 Minuten · 1 Minute PauseOhne Ellenbogen, ohne Knie zum Kopf
Klasse C3 × 2 Minuten · 1 Minute PauseFull Muay Thai
Klasse B3 × 2 Minuten · 1 Minute PauseFull Muay Thai
Klasse A3 × 3 Minuten · 1,5 Minuten PauseFull Muay Thai
1.2 · Nicht erlaubte Techniken
- Schläge, Tritte und Stöße zum Hinterkopf, Genick oder zur Wirbelsäule.
- Schläge, Tritte und Stöße in den Unterleib.
- Kopfstöße und Festhalten am Ring.
- Ellenbogen oder Knie zum Kopf in Klasse N.
- Schlagen mit Innenhand oder Handkante.
- Techniken aus Judo oder Ringen.
- Angriffe auf am Boden liegende, kniende oder sitzende Gegner:innen.
- Direkte Angriffe auf Gelenke und absichtliches Fallen auf den Gegner.
- Gefoulten Kämpfer:innen werden maximal 5 Minuten Erholungszeit eingeräumt.
1.3 · Erlaubte Techniken
- Faustschläge und Tritte.
- Rückhandschläge; als Schlagfläche ist nur der Handrücken erlaubt.
- Schläge und Stöße mit Knie und Ellenbogen entsprechend der Klasse.
- Werfen im Clinch.
- Festhalten eines Beins mit gleichzeitigem Schlagen, Stoßen, Treten oder Werfen; die haltende Person darf dabei nur 2 Schritte gehen.
2Kampfverlauf
2.1 · Kampfbeginn und Unterbrechung
Kommandos zum Beginn oder zur Unterbrechung werden nur durch den Ringrichter gegeben.
Begonnen wird nach „Fight“ oder „Chok“. Bei „Stop“ oder „Yuut“ wird unterbrochen und erst nach erneutem Startkommando fortgesetzt.
2.2 · Anzählen
Beim Anzählen geht die andere Person selbstständig in eine neutrale Ecke. Gespräche mit Betreuern sind dabei nicht gestattet.
Gezählt wird zunächst bis 8. Besteht keine Kampfbereitschaft, wird bis 10 gezählt und der andere Gegner durch KO zum Sieger erklärt.
Das zweite Anzählen in einer Runde oder das dritte im Kampf führt zum Abbruch RSC.
2.3 · Passivität
Passives Kampfverhalten beider Kämpfer wird durch den Ringrichter ermahnt.
Bleiben beide trotz Ermahnung passiv, wird der Kampf ohne Entscheidung abgebrochen.
2.4 · Vorzeitiger Abbruch
KO: Der Ringrichter hat eine Person bis 10 angezählt.
TKO: Abbruch durch den Ringrichter, etwa wegen Kampfaufgabe, Verletzung, Disqualifikation oder massiver Unterlegenheit.
Foul: Kann eine Person wegen eines gegnerischen Fouls nicht fortsetzen, wird der Gegner disqualifiziert.
Versehentliches Foul: Wurde mehr als die Hälfte der Runden gekämpft, entscheidet die Punktwertung; andernfalls gilt „No Contest“.
3Bewertungsrichtlinien
3.1 · Allgemeines
- Korrekte Ausführung von Angriffstechniken.
- Korrektes Ausweichen oder Blockieren.
- Aggressivität, Härte und Bestimmung des Kampfverlaufs.
- Härter und effektiver ausgeführte Techniken werden höher bewertet; entscheidend ist die Wirkung.
- Kick- und Knietechniken werden höher gewertet als Boxtechniken.
3.2 · Punktvergabe
Gewertet wird nach dem 10-Point-Must-System. Pro Runde werden maximal 10 Punkte vergeben.
Der Rundengewinner erhält 10, der Verlierer 9 Punkte; bei deutlicher Unterlegenheit 8 Punkte. Bei Ausgleich erhalten beide 10 Punkte.
Verbotene Techniken werden nicht bewertet. Anzählen sowie das erste und zweite Foul ergeben jeweils 1 Punkt Abzug; das dritte Foul führt zur Disqualifikation.
Fouls werden vom Ringrichter deutlich angezeigt. Bei Unklarheit kann er die Punktrichter konsultieren und eine Wertung entsprechend korrigieren.
4Allgemeine Festlegungen
4.1 · Kampfkleidung und Schutzausrüstung
- Muay-Thai-Shorts und schwarzes, ärmelloses T-Shirt.
- 12-Unzen-Boxhandschuhe, gestellt vom Veranstalter.
- Bandagen ohne Aufbau oder Tape, Zahnschutz und Tiefschutz.
- Schienbein-Spannschutz und Ellenbogenschutz.
- Oberkörperschutz für Kinder und Kadetten sowie Kopfschutz für Kinder, Kadetten und Junioren.
- Für Senioren besteht keine Kopfschutzpflicht; nach beiderseitiger Absprache darf einer getragen werden.
- Metallische Gegenstände sowie Vaseline oder Öl zur Erlangung unfairer Vorteile sind verboten.
4.2 · Gewichts- und Altersklassen
Gewogen wird 2 Stunden vor Veranstaltungsbeginn. Wird das gemeldete Gewicht nicht eingehalten, bleibt 1 Stunde zum Herstellen; andernfalls findet der Kampf nicht statt.
Alle Kämpfe finden in offiziellen Gewichtsklassen statt. Catchweight-Fights sind nach Absprache des Veranstalters mit beiden Kontrahenten möglich.
Gewichtsklassen: Minimumgewicht 35–39 kg; Papiergewicht bis 42 kg; Nadelgewicht bis 45 kg; Halbfliegengewicht bis 48 kg; Fliegengewicht bis 51 kg; Bantamgewicht bis 54 kg; Federgewicht bis 57 kg; Leichtgewicht bis 60 kg; Halbweltergewicht bis 63,5 kg; Weltergewicht bis 67 kg; Halbmittelgewicht bis 71 kg; Mittelgewicht bis 75 kg; Halbschwergewicht bis 81 kg; Cruisergewicht bis 86 kg; Schwergewicht bis 91 kg; Superschwergewicht über 91 kg.
4.2 · Leistungs- und Altersklassen
Altersklassen: Kinder 10–11 Jahre; Kadetten 12–14 Jahre; Junioren 15–17 Jahre; Senioren ab 18 Jahre.
Kinder: Keine Schläge und Tritte zum Kopf; 3 × 1 Minute; Oberkörperschutz ist Pflicht.
Kadetten: Keine Ellenbogen- und Knietechniken zum Kopf; Oberkörperschutz ist Pflicht.
Junioren: Keine Knietechniken zum Kopf; Ellenbogen ab C-Klasse.
Leistungsklassen: N-Klasse bis 3 Kämpfe; C-Klasse bis 10; B-Klasse bis 25; A-Klasse ab 26 Kämpfen.
Bei besonderen Fähigkeiten oder Erfahrung in anderen Kampfarten ist ein früherer Wechsel in die nächsthöhere Leistungsklasse möglich.
4.3 · Der Ring
- Quadratische Grundfläche mit 5–7 Metern Seitenlänge.
- 3–4 gepolsterte und straff gespannte Seile.
- Leicht federnder, gepolsterter und abgespannter Boden.
- Rote und blaue Ecke liegen diagonal; neutrale Ecken sind weiß markiert.
4.4 · Das Kampfgericht
Das Kampfgericht besteht aus 1 Ringrichter, 3 Punktrichtern, 1 Zeitnehmer und 1 Protokollführer.
4.4.1 · Ringrichter
Vor Beginn weist der Ringrichter Kämpfer:innen und Betreuer in die Regeln ein. Direkt vor dem Kampf kontrolliert er Handschuhe, Kleidung und Körper auf Regelkonformität, erinnert in der Ringmitte an wesentliche Verbote und gibt den Kampf frei, sobald Betreuer den Ring verlassen haben und das Kampfgericht bereit ist.
4.4.2 · Punktrichter
Die Punktrichter bewerten nach den Richtlinien auf Punktzetteln und achten auf die Einhaltung der Regeln. Nach dem Kampf füllen sie die Zettel vollständig aus und übergeben sie dem Ringrichter.
4.4.3 · Zeitnehmer
- Misst die Kampfzeit und signalisiert ihr Ende mit der Glocke.
- Zeitunterbrechungen werden vom Ringrichter mit dem Timeout-Handzeichen angezeigt.
- 10 Sekunden vor Beginn der nächsten Runde erfolgt ein leichtes Läuten.
- Wird während der Kampfzeit angezählt, wird die Glocke nur in der letzten Runde sofort geschlagen, sonst erst nach dem Anzählen.
4.5 · Betreuer
Je Kämpfer sind maximal 3 Betreuer am Ring zugelassen. Sie bleiben während des Kampfes außerhalb des Rings, folgen den Anweisungen des Kampfgerichts und verhalten sich angemessen und ruhig. Beleidigungen oder Herabwürdigungen sind nicht erlaubt.
Während der Kampfpausen dürfen sich höchstens 2 Betreuer im Ring befinden.
Direkt ans Event-Team
Fragen zur Rookie League
Fragen zur Veranstaltung, Anmeldung oder zu den Kämpfen beantworten wir dir so schnell wie möglich.