Thaiboxen / Morgengruppe
(All-Level)
Trainer
Caroline Abe
Trainingsraum
Boxhalle + kleine Halle (obere Etage)
Gruppengröße
max. 22 Teilnehmer
Kursinhalt
In der Morgengruppe kommen Teilnehmer verschiedener Erfahrungsstufen zusammen, um gemeinsam in einer energiegeladenen und motivierenden Atmosphäre zu trainieren. Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Flexibilität, kombiniert mit Elementen des Muay Thai. Während der technische Fortschritt eine Rolle spielt, stehen hier vor allem das körperliche Workout und der Spaß im Vordergrund.
Was dich erwartet
Erwarte ein dynamisches Training, das darauf ausgerichtet ist, deine konditionellen Fähigkeiten zu steigern und deine physische Leistungsfähigkeit zu verbessern. Der Kurs ist eine hervorragende Gelegenheit, in einer freundlichen und unterstützenden Umgebung zu trainieren, wobei der Spaß nicht zu kurz kommt. Du wirst durch eine Kombination aus Einzel-, Partner- und Gruppenübungen gefordert, wobei der Fokus auf der allgemeinen Fitness liegt.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet. Wenn du noch keine Erfahrung im Muay Thai hast, empfehlen wir zunächst den Einstieg in unseren Basic I-Kurs. Sollte jedoch die Morgengruppe zeitlich besser für dich passen, bist du auch hier herzlich willkommen und wirst gut betreut.
Benötigte Ausrüstung
Teilnehmer benötigen Boxhandschuhe, Schienbeinschoner, Bandagen und Zahnschutz. Diese Ausrüstung ist essentiell, um eine sichere und effektive Trainingserfahrung zu gewährleisten.
Anfänger ohne eigene Ausrüstung können sich vorübergehend Boxhandschuhe von uns leihen. Es kann jedoch notwendig sein, dass du anfangs am Sandsack trainierst, anstatt direkt im Partnertraining.
Optionale Ausrüstung
Ein Tiefschutz wird empfohlen, um zusätzlichen Schutz zu bieten, besonders beim Sparring und intensiven Partnerübungen, ist jedoch optional.