BRAZILIAN JIU-JITSU
Ausrüstung & Sportbekleidung
BJJ – Rashguard
Rashguards sind spezielle Sportoberteile, die besonders gern beim Brazilian Jiu-Jitsu zum Einsatz kommen. Sie ähneln eng anliegenden Langarm-T-Shirts und werden hauptsächlich aus elastischem Material wie Lycra oder Polyester hergestellt. Neben der Langarm-Variante werden sie oft auch in Kurzarm- und ärmellosen Stilen angeboten und werden häufig mit Markenlogos, Mustern oder speziellen Designs bedruckt. Sie bieten dir gleichzeitig Schutz und Komfort während des Trainings oder Wettkampfs. Darüber hinaus haben einige Rashguards zusätzliche Eigenschaften wie Feuchtigkeitsableitung, antimikrobielle Behandlung und Muskelkompression, um die Leistungsfähigkeit und den Komfort zu verbessern.
Schutz & Performance
Die Hauptfunktion eines Rashguards besteht darin, deine Haut vor Abschürfungen, Reibung und Hautinfektionen zu schützen. Durch das enge Anliegen des Materials verringern sie die Reibung auf der Haut und minimieren so das Risiko von Hautausschlägen und Irritationen. Abgesehen von der Haut bietet das enge Material der Rashguards aber auch etwas Kompression, was dazu beitragen kann, Muskelermüdung zu reduzieren und leichte Verletzungen wie etwa Muskelzerrungen zu verhindern.
Zusätzlich helfen sie dir bei der Feuchtigkeitsregulierung, da das atmungsaktive Material den Schweiß effektiv vom Körper fernhält. Dies trägt dazu bei, dass der Körper während des Trainings trocken bleibt und eine Überhitzung vermieden wird.
Rashguards können auch dazu beitragen, die Ausbreitung von Bakterien auf der Trainingsfläche zu reduzieren, da sie als Barriere zwischen deinem Körper und der Matte fungieren und somit der allgemeinen Hygiene während des Trainings zugutekommen.
Besonders in sogenannten „No-Gi“-Kämpfen sind Rashguards sehr beliebt. In dieser speziellen Variante des BJJ wird während des Kampfes kein Gi (Kimono) getragen, weshalb stattdessen gerne auf diese speziellen Oberteile zurückgegriffen wird. Bei Kämpfen oder Kursen ohne Gi ermöglicht dir ein Rashguard ein besseres Greifen des Gegners, da er dich vor Schweiß schützt, was wiederum die Grifffestigkeit erhöht.
In einigen BJJ-Turnieren und -Wettbewerben sind Rashguards sogar vorgeschrieben, um die Hygiene und Sicherheit der Teilnehmer zu gewährleisten. Es ist daher ratsam, die spezifischen Regeln und Vorschriften des jeweiligen Wettbewerbs im Vorfeld genau zu prüfen, um sicherzustellen, dass deine Sportbekleidung (Gi oder Rashguard) den Anforderungen entspricht.
Da beide Varianten des Trainings, mit Gi und ohne, ihre ganz eigenen Schwerpunkte haben, wirst du im Ringside Gym© von unseren Trainern in beiden Disziplinen ausgebildet. Unsere BJJ Kurse sind daher sowohl auf das Training mit Kimono als auch auf das mit Rashguard ausgerichtet. Achte in deinem Trainingsplan einfach auf den Zusatz (Gi) oder (No Gi), um dich entsprechend auf dein Training vorzubereiten.
Unser Pro-Tipp: beim Kauf deines BJJ Rashguards ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen. Er sollte eng am Körper anliegen und keine übermäßigen Bewegungseinschränkungen verursachen. Trotzdem darf die Passform nicht deine Atmung beeinträchtigen. Hier gilt es ein wenig, mit unterschiedlichen Größen und Marken zu experimentieren.
Themen
Hast du noch Fragen zu deiner Trainingsausrüstung, dessen Pflege oder Handhabung? Dann zögere nicht und lass es uns Wissen. Wir freuen uns außerdem auch immer über Feedback und, oder Verbesserungsvorschläge zum Training oder dem allgemeinen Ablauf.
Wir sehen uns beim Training!
Dein Ringside Gym© Team.
vor dem ersten Kursbeginn.
& Donnerstag
Herzbergstraße 87-99
Berlin 10365
Deutschland
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& Donnerstag
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BJJ Rashguard
Rashguards sind spezielle Sportoberteile, die besonders gern beim Brazilian Jiu-Jitsu zum Einsatz kommen. Sie ähneln eng anliegenden Langarm-T-Shirts und werden hauptsächlich aus elastischem Material wie Lycra oder Polyester hergestellt. Neben der Langarm-Variante werden sie oft auch in Kurzarm- und ärmellosen Stilen angeboten und werden häufig mit Markenlogos, Mustern oder speziellen Designs bedruckt. Sie bieten dir gleichzeitig Schutz und Komfort während des Trainings oder Wettkampfs. Darüber hinaus haben einige Rashguards zusätzliche Eigenschaften wie Feuchtigkeitsableitung, antimikrobielle Behandlung und Muskelkompression, um die Leistungsfähigkeit und den Komfort zu verbessern.
Schutz & Performance
Die Hauptfunktion eines Rashguards besteht darin, deine Haut vor Abschürfungen, Reibung und Hautinfektionen zu schützen. Durch das enge Anliegen des Materials verringern sie die Reibung auf der Haut und minimieren so das Risiko von Hautausschlägen und Irritationen. Abgesehen von der Haut bietet das enge Material der Rashguards aber auch etwas Kompression, was dazu beitragen kann, Muskelermüdung zu reduzieren und leichte Verletzungen wie etwa Muskelzerrungen zu verhindern.
Zusätzlich helfen sie dir bei der Feuchtigkeitsregulierung, da das atmungsaktive Material den Schweiß effektiv vom Körper fernhält. Dies trägt dazu bei, dass der Körper während des Trainings trocken bleibt und eine Überhitzung vermieden wird.
Rashguards können auch dazu beitragen, die Ausbreitung von Bakterien auf der Trainingsfläche zu reduzieren, da sie als Barriere zwischen deinem Körper und der Matte fungieren und somit der allgemeinen Hygiene während des Trainings zugutekommen.
Besonders in sogenannten „No-Gi“-Kämpfen sind Rashguards sehr beliebt. In dieser speziellen Variante des BJJ wird während des Kampfes kein Gi (Kimono) getragen, weshalb stattdessen gerne auf diese speziellen Oberteile zurückgegriffen wird. Bei Kämpfen oder Kursen ohne Gi ermöglicht dir ein Rashguard ein besseres Greifen des Gegners, da er dich vor Schweiß schützt, was wiederum die Grifffestigkeit erhöht.
In einigen BJJ-Turnieren und -Wettbewerben sind Rashguards sogar vorgeschrieben, um die Hygiene und Sicherheit der Teilnehmer zu gewährleisten. Es ist daher ratsam, die spezifischen Regeln und Vorschriften des jeweiligen Wettbewerbs im Vorfeld genau zu prüfen, um sicherzustellen, dass deine Sportbekleidung (Gi oder Rashguard) den Anforderungen entspricht.
Da beide Varianten des Trainings, mit Gi und ohne, ihre ganz eigenen Schwerpunkte haben, wirst du im Ringside Gym© von unseren Trainern in beiden Disziplinen ausgebildet. Unsere BJJ Kurse sind daher sowohl auf das Training mit Kimono als auch auf das mit Rashguard ausgerichtet. Achte in deinem Trainingsplan einfach auf den Zusatz (Gi) oder (No Gi), um dich entsprechend auf dein Training vorzubereiten.
Unser Pro-Tipp: beim Kauf deines BJJ Rashguards ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen. Er sollte eng am Körper anliegen und keine übermäßigen Bewegungseinschränkungen verursachen. Trotzdem darf die Passform nicht deine Atmung beeinträchtigen. Hier gilt es ein wenig, mit unterschiedlichen Größen und Marken zu experimentieren.
Themen
Hast du noch Fragen zu deiner Trainingsausrüstung, dessen Pflege oder Handhabung? Dann zögere nicht und lass es uns Wissen. Wir freuen uns außerdem auch immer über Feedback und, oder Verbesserungsvorschläge zum Training oder dem allgemeinen Ablauf.
Wir sehen uns beim Training!
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Berlin 10365
Deutschland
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Deutschland
vor dem ersten Kursbeginn.
& Donnerstag
16.15 – 22.00 Uhr
16.15 – 22.00 Uhr
16.15 – 22.00 Uhr
Marcus Brosch und Christian Kunitz
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